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每天晚饭后散步一小时 能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2017-10-25
不能，运动量达不到，脂肪燃烧不了。只会让晚上吃的饭更快消化掉，更容易感到饥饿，吃的更多。
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其他回答
第1个回答 2017-10-25
效果较差，你稍微多吃一口饭，就可以把这个效果抵消掉。散步一小时撑死也就是一百多卡的热量。
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第2个回答 2017-10-25
能更好的帮助消化，对减肥也有一定的帮助
第3个回答 2017-10-25
有点效果
第4个回答 2020-01-18
当然可以减肥了，不过只是散步的话，可能效果不大，需要长期坚持，建议你改成慢跑，效果会更好哦，不过吃完晚饭要休息一会再跑步哦，祝你减肥成功！
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每天饭后散步1小时
,
能减肥吗
?
答：
可以的
，走路被誉为最佳锻炼方法之一，是因为它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒！1、晚饭后两小时瘦身快 首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来...
减肥晚饭后散步一
个半
小时可以吗
?
答：
肯定是可以的
，而且对身体好，唯一可能让你不满意的是这种减肥方式在你觉得效果比较慢，但是这种减肥方式不伤身，而且稳定不容易反弹。建议能长期坚持，效果才能更明显。
每天晚饭后散步一小时
能减肥吗
答：
不能
，运动量达不到，脂肪燃烧不了。只会让晚上吃的饭更快消化掉，更容易感到饥饿，吃的更多。
吃过
晚饭
,站立加走动一个
小时
,
能瘦身吗
、
答：
吃过
晚饭
站立加走动
1个小时
是
可以瘦身
的，站立走动有助于食物的消化，不会造成脂肪的堆积，长久坚持下来可以达到瘦身的效果。
每天
按时吃三餐,
晚饭后散步一小时
,下午吃两个青苹果,这样
能减肥吗
答：
回答：三餐按时吃,把
散步
改成跳绳,
每天
坚持
一小时
,比散步管用,还带全身瘦的
晚饭后
快走
1小时能减肥吗
答：
能的，我很肯定的告诉你，不过建议不要快走，因为刚吃过饭，快走很容易消化不良的。建议
慢走
，散
散步
走个一个半
小时
，去趟离家远点的公园，走去走回，坚持下去，一个月下来瘦的很多的，尤其是腿和屁股，我就是介个样子的，哈哈，瘦的很争气，高兴 ...
每天晚饭后
原地踏步跑一个
小时可以减肥吗
答：
你好，首先可以肯定的告诉你，只要是运动，都可以达到
塑身减肥
的目的，只不过
瘦身
程度不同。按照你所说
晚饭后
原地踏步跑一个
小时
，我认为效果可能不会很理想，因为减肥的途径就是消耗体内多余的能量 ， 但是：
1
、人体默认消耗能量最少的运动就是走步或慢跑 2、原地相对于前行跑或跑步机相比较，减少了...
每天晚饭后散步一小时能减肥吗
每天晚饭后散步一个小
答：
散步一小时
最多让你保持现状不胖，而且还得看你一天摄入的热量。你把这一小时改成慢跑，就OK了
每天晚饭后散步一小时能减肥吗
每天晚饭后
答：
如果你是完全不运动的人，可以用这个方式锻炼身体，顺便
减肥
。但是所有的运动都是有极限的。建议你到平台期后，寻找你喜欢的稍微激烈点的运动来减肥。
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