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每天按时吃三餐,晚饭后散步一小时,下午吃两个青苹果,这样能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2013-09-26
能,但是三餐的数量必须减量,食物在胃里会停留4小时,你只需要保证胃里有东西给胃酸,所以东西越少越好,但是一定要有,还要注意营养搭配
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-09-26
是能的,最好饭吃到七成饱,还有喝点减肥茶啦!
第2个回答 2013-09-26
三餐按时吃,把散步改成跳绳,每天坚持一小时,比散步管用,还带全身瘦的
第3个回答 2013-09-26
晚餐要少吃,而且得坚持,运动应该感到累了才有效果吧,可以做做郑多燕的操。
第4个回答 2013-09-26
晚饭后散步的运动强度不够大,应该换成慢跑。这样比较靠谱。
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