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    • 每天按时吃三餐，晚饭后散步一小时，下午吃两个青苹果，这样能减肥吗

    如题所述

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    推荐答案   2013-09-26
    能，但是三餐的数量必须减量，食物在胃里会停留4小时，你只需要保证胃里有东西给胃酸，所以东西越少越好，但是一定要有，还要注意营养搭配
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-09-26
    是能的，最好饭吃到七成饱，还有喝点减肥茶啦！
    第2个回答  2013-09-26
    三餐按时吃，把散步改成跳绳，每天坚持一小时，比散步管用，还带全身瘦的
    第3个回答  2013-09-26
    晚餐要少吃，而且得坚持，运动应该感到累了才有效果吧，可以做做郑多燕的操。
    第4个回答  2013-09-26
    晚饭后散步的运动强度不够大，应该换成慢跑。这样比较靠谱。
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