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脚踝韧带松了,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2017-01-31
你的脚踝韧带是怎么导致松弛的,现在可有什么异常表现,如果影响正常活动的话需要考虑手术。
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脚崴了医生说是
韧带松了,
请问需要多久才能好?跪求求求求
答:
踝关节
扭伤之后导致出现
韧带松弛,
通常来说,这个时候有可能是由于踝关节周围损伤之后导致出现韧带炎症等的表现,你的这个情况,目前来说,可以先去做些功能训练试试看,如果还是有韧带松弛,引起活动困难,必要的时候可以考虑手术,或者小针刀治疗,恢复时间我们一个月到3个月 ...
脚踝韧带松弛怎么
恢复?
答:
先不要急着运动,否则一失足成千古恨啊,再次扭伤就难办了,
可以用脚踝训练带来锻炼下脚踝关节稳定性,增强脚踝周边肌肉的力量
,平时跑步穿上护踝,推荐绷带的那种。
脚踝韧带
变松
答:
到时候治疗起来就比较麻烦了。2,
建议你静养一个月,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。3,可以搞点中药,外敷加内服
,对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议你试试,祝你早日恢复 。
韧带松弛怎么
恢复正常
答:
你可以每天舔两组,一组可以舔5次,每次至少5分钟(肌肉加强,时间也增加),每次不要休息超过1分钟! (休息时间长,肌肉紧张的效果会减弱。)如果
韧带松动,
加强肌肉力量是确保膝关节稳定性的重要方法。尽量少运动,在早期锻炼更安静。如果韧带松动,不要做剧烈运动。慢跑就足够了。
宝宝
脚踝韧带松弛,
走路O型
怎么
纠正?
答:
非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过
松弛
膝关节内侧副
韧带,
恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋,达到矫正目标。非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。“O”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝...
脚踝
老是卡卡、松松的?3招终结脚踝不适,但有这异样快就医
答:
Step2.做一个深蹲到底的动作。 如果在做这一套动作的过程中,如果十一点钟方向的这条
韧带
发生疼痛,甚至根本无法完成这个测试的话,我们就要怀疑此韧带有可能已经受伤了。 (编辑推荐:练脚掌自救膝盖痛!韧带无负担、关节少磨损的3组解痛练习) 【运动笔记 运动伤害退散】
脚踝
老是卡卡、松松的?
经常崴脚是因为
韧带
太
松了
吗?应该如何治疗?
答:
不能随意行走 并且平时尽量也能够抬高我们自己崴脚的地方,这样才能够保证静脉回流的状态。而且如果是严重的状态的话,也可以去吃一些散种的胶囊进行辅助的治疗。对于一些外表的人群来说,他们都知道自己需要在家里面卧床休养一段时间,才能够保证自己的
韧带
拉伤有所恢复,而且这也是对于自己的身体健康的考虑。
...比右脚
脚踝松动,脚后跟
有时会有点疼,请问
怎么办
答:
回答:病情分析:
韧带
的损伤4周是不能痊愈的,你现在感觉
松动
其实意义不大的
,脚后跟
痛应该考虑损伤时候的外伤造成的附着点肌肉疼痛,或者有骨伤没有观察到 意见建议:还需要积极的制动,休息,热敷理疗的。6周后适当活动锻炼。8周后在考虑负重锻炼
因为打球,右脚脚腕的
韧带
太
松了,
所以经常崴脚,该
怎么
防治
???
大神们帮...
答:
崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“
足踝
扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、
韧带
甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常
踝关节
内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。
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