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有高血压的晚上跑步可以吗
如题所述
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推荐答案 2018-02-17
有高血压要药物和运动结合进行，在正常吃药控制住血压的情况下，可以跑步，晚上跑步也可以，但不要影响休息。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-04-24
早上锻炼是最健康的，晚上千万别锻炼，尤其是有高血压患者。很危险的。
相似回答
高血压的
人
能跑步吗
?
答：
回答：单纯的
高血压
,控制比较稳定,如果没有别的脏器负担是提倡适当运动的,
跑步
我不建议,因为即便是
慢跑
全身晃动的程度也是很大的,所以血流加速很快,血液冲击血管壁的力量也很大,对高血压是没有好处的。 还是建议你快步走,快步走对身体脏器造成的负担要轻
得
多,并且同样能达到锻炼的效果。
有
哪些运动比较适合
高血压的
人长期做?
答：
①游泳：这个一直有争议，
有人不建议游
，有人主张游，我们需要辩证的看待。高血压控制稳定，擅长游泳的高血压朋友，可以在天气暖和时，缓慢而放松地游泳。根据实验，游泳能降低血管平滑肌的敏感性，对防治、治疗高血压有一定的帮助。②呼啦圈：这个运动比游泳简单很多，自己可以去网上买一个呼啦圈，一般选8...
高血压的
人
可以跑步吗
?为什么?
答：
运动锻炼能够改善血液循环，增强心肌力量
，因为早晨是人体血压急剧升高的时段，血压也会处于全天最高峰，可选择在晚饭后一小时进行，此时血压自然开始下降，有利于避免跑步时血压略有升高导致意外事件发生。走路步行锻炼，运动量少，运动幅度小，可以有效避免血压波动，降低因运动量过高导致心脑血管疾病发生的...
高血压能不能跑步
?
答：
你好，
高血压患者
是
可以
适当
跑步
锻炼的，适当的锻炼有利于控制病情，对患者的身体健康是有一定好处的，但是跑步的时候要注意，尽量
慢跑
，不要过于剧烈，一定要量力而为，患者需要在医生的指导下规范合理的使用降压药物控制血压，在生活上尽量少吃过咸的食物，少吃过于油腻的食物，不要吸烟，不要饮酒 ...
有高血压能跑步吗
答：
建议：你好，正常血压应该小于140/90，超过140/90就属于高血压，
高血压患者
应该增加运动量，
可以跑步
。同时低盐低脂饮食，戒烟酒。
血压高的
人
能跑步吗
?如何跑才能
可以
降低血压?
答：
血压高的
人其实是不
能跑步
的，因为一个人在跑步的时候，心跳会加速，血压会升高，如果血压本身就高，还去跑步，那么对于身体来说是有极大的危害的，很有可能会导致供血不足而容易引发不良后果。因为一个人在运动的过程当中，心跳肯定会加快，血液的流动也会加速，自然血压就会偏高。如果一个人的血压本身...
高血压
到底
能不能跑步
?
答：
在我看来适当的跑步是可以的。因为
跑步可以
说也是一种锻炼身体的方式。而对于一些
高血压的
病人来说，适当的锻炼身体对于自己的身体也是会有很大的益处的。并不会造成很严重的伤害，只要保证不会过量运动就可以了。所以我认为是可以的。当然，如果你是属于重度的
高血压患者
建议你还是不要进行跑步这项运动。
健康解说:患
有高血压的
人到底
能不能跑步
答：
所以对于
高血压患者
是
可以
适当
跑步
的，但不建剧烈运动。适当的快走
慢跑
（跑步配速建议在每公里7分钟左右）会给身体的激素带来有益的变化。它会降低应激激素的分泌，减少压力，从而降低血压。适当的运动导致体内水分从新分布，使得血液易于穿越供应组织的小型血管，在心脏内部也是如此。对于运动为什么能降压，目前...
高血压的
人不
能跑步吗
?
视频时间 00:23
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