• 所有问题

    • #羽毛球#职业选手打完羽毛球，全身会酸痛吗？为什么我打完后，胳膊、手腕很痛？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2011-08-17
    因为你打的比较少，不像他们练多了，肌肉各方面都比较发达
    也有可能是你的姿势方面有错误，导致发力的时候很别扭，这样也容易酸痛
    打多了，习惯了，就不会了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-08-17
    缺乏锻炼
    相似回答
    打完羽毛球后手腕痛,是怎么回事,有两三天了答：因运动而引起的肌肉酸痛。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。避免...
    为啥我打完羽毛球手腕疼..怎样解决呢?答：这是好事，说明你打羽毛球的姿势动作正确，腕部用力过度造成的，一般的人打羽毛球不会出现这种情况。你以后平时打的时候要多放松一些。还有，腕部运用很重要，但是你也得学会用身体的转动，例如腰部的转动，手臂的挥动，同时运用腕部的力量，这样不会造成腕部用力过度而酸疼，力量也比纯腕力大的多，因为...
    为什么打羽毛球后手腕痛,是什么原因?我是经常打的。应该继续打,还是休 ...答：手腕疼痛，是羽毛球运动的常见病。尤其是进攻型选手，大力扣杀多了，会有这种现象。但一般情况下不会出现这种情况，多数的时候是在比赛中出现。平时击球前，引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，这样会好点 此外要注意收腕的方式。但击球之后，手腕不应只是单纯地压下，而要顺着...
    打完羽毛球手脚酸痛怎么办?答：4. 身体缺钙，经常打羽毛球的人如果缺钙，很容易产生关节部位僵硬不舒服的感觉，尤其是刚打完球以后的半天到一天时间内，会感到关节僵硬疼痛行动不便——对策:坚持每天喝高钙牛奶，大概一两周以后这种情况就会大大好转了，但注意一定要喝那种高钙的，其它的如酸奶、纯牛奶之类的则效果不大；5. 关节有伤...
    打羽毛球之后手臂酸疼怎么恢复答：1、休息 打羽毛球后如果因为乳酸堆积出现手臂肌肉痛的话，让手臂得到充分的休息时间，能帮助促进血液循环，帮助手臂肌肉中堆积的乳酸的分解，缓解酸痛不适感。2、冷敷 一般来说打完羽毛球手臂并不会马上出现酸痛现象，大多是在24小时后才出现，如果平时锻炼少，为了第二天出现酸痛，可以及时的进行冷敷，...
    #羽毛球#打羽毛球后,胳膊都特别痛,打完要做啥保养?答：羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少...
    久不运动,打了几个小时羽毛球后,全身酸痛是什么原因?答：全身酸痛的部位就可以知道平时是哪些肌肉比较懒惰，没有做到适量的运动。打羽毛球手臂和手腕的关节处都是需要协调来拍出去一个球的。并且走路来回移动的过程中，脚腕，膝关节，胯关节也是会作出一定的运动。包括可能会出现不断的捡球，要不腹部的肌肉都会感知到运动。所以说打羽毛球确实可以能够调动全身的...
    最近打羽毛球,打完后手腕和肩,小臂酸痛。想问一下怎么缓解这种酸痛答：用红花油或活络油搓揉，云南白药气雾剂也可以，目的是活血，缓解酸痛，加快恢复速度。
    为什么我打了羽毛球后会肌肉痛答：我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别 。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。 人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行...
    大家正在搜
    为什么打完羽毛球全身酸痛打完羽毛球手酸痛怎么办打羽毛球全身酸痛怎么办打羽毛球打得手臂酸痛怎么办打完羽毛球手臂酸痛怎么快速消除为什么打羽毛球胳膊疼打完羽毛球第二天浑身酸痛打羽毛球后小手臂酸痛打羽毛球胳膊痛还可不可以打