怎样才能戒掉早上喝咖啡的习惯

如题所述

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第1个回答 2015-05-04

如果习惯喝咖啡了，暂时戒不了的情况下，就每天早上慢慢减少咖啡的量水的成分慢慢增多，那咖啡含量越来越少时咖啡就会越来越难喝，嘻嘻。。。我原本喜欢喝酒就是这样掺水戒掉的，但这也看个人的毅力哦，相信你会做到的，加油

第2个回答 2015-05-04

起来喝点优酸乳，然后去跑步跑一圈，回来后在喝优酸乳

第3个回答 2015-05-04

把温水当作咖啡喝，毕竟咖啡喝多没好处，多喝温水有效排毒空腹喝最有效

第4个回答 2015-05-04

等你身体喝出毛病来自然会不喝的

第5个回答 2015-05-04

忍住不喝

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我喝咖啡有10年了, 怎么才能戒掉? 谢谢答：1.想戒掉咖啡瘾的话,可以喝茶,是那种味道较浓的茶,可以将口里的咖啡味道覆盖,将舌头的细胞触觉转变.但浓茶也不要喝太多,时间也不能太长.间隔地喝一下咖啡.还有改变你的生活习惯也很重要,不要太晚睡觉,咖啡对神经细胞还是有一定程度上的影响的.2.先吃咖啡味道的糖代替，喝橙汁。。。一点一点戒掉 3...

我也是喝咖啡好几年了,想戒掉,应该怎么慢慢戒掉答：我现在尝试的办法就是减量，比如一包咖啡，我只倒一半粉出来，冲半杯，小口慢喝，就算喝过了。我感觉实际上只要喝过，那一次喝量大量少，差别不大。以及只戒下午咖啡，上午不戒。反正完全戒除就觉得特别特别想，越是想戒越觉得吸引力大。只喝一点点，对自己的影响也小了，也解馋了。你试试看呢。

我天天喝咖啡,早上一杯下午一杯。现在想戒掉,怎么做?或使用其他饮料代替...答：咖啡喝多了确实不好。如果能买到低咖啡因咖啡喝起来会健康很多。你可以试着先减量，用其他饮料代替，可以多喝红茶或者乌龙茶可以减肥，绿茶抗癌，都比咖啡健康啊

怎么戒掉咖啡瘾?答：每天减少喝咖啡的次数。2.吃一些小零食代替咖啡。如果常见的喝咖啡可能会导致消化系统出现疾病，咖啡里面含有一定的咖啡因，如果长期的使用可能会刺激到神经，导致神经出现问题，在日常生活中一定要注意合理的饮食，尽量少喝一些咖啡，而且一定要减少不良的习惯。

戒咖啡的最佳方法是什么?答：答：咖啡习惯了是很难戒掉的。但是如果下定决心就一定可以成功的。一定不要把戒咖啡当成一个大事来做，可以少量慢慢往下减，今天少喝一杯保持三天后，再减一杯，以此类推总有一天会成功的。

怎样才能戒掉早上喝咖啡的习惯答：如果习惯喝咖啡了，暂时戒不了的情况下，就每天早上慢慢减少咖啡的量水的成分慢慢增多，那咖啡含量越来越少时咖啡就会越来越难喝，嘻嘻。。。我原本喜欢喝酒就是这样掺水戒掉的，但这也看个人的毅力哦，相信你会做到的，加油

咖啡过量竟造成肥胖!哈佛医师:10天戒咖啡瘾这样做答：让我用简单的最高机密策略,在断戒日之前的几天就能帮助你慢慢断舍离。最理想的情况是,你会在开始贺尔蒙归零法的第一天,也就是无肉法的时候,就开始戒除咖啡因。第一到三天:和最后一杯咖啡说再见。将咖啡因摄取量减少一半。第三到五天:每天早上喝一个马克杯的红茶,不要超过两杯。第六到八天:改喝绿茶或...

如何才能戒掉咖啡?答：想要戒掉咖啡，还是需要有一个代替品。自己之前每天中午和晚上都要喝很多咖啡，感觉自己比较依赖咖啡。为了戒掉咖啡，自己就选择了代替品。中午的时候，自己选择绿茶作为咖啡的代替品，晚上的时候选择牛奶代替咖啡。坚持一段时间后，就戒掉了咖啡，而且还有益于身体健康。

怎么才能戒掉咖啡?答：建议爱喝咖者超过下午三点就不要喝了。不过要戒咖啡瘾也要注意，断然停喝会出现戒断毒瘾般的嗜睡、心情沮丧等情形，因此戒咖啡时不可马上停喝。也可以取中药材白木耳一两用水泡软后加少许熟莲子加水滚四、五分钟冰镇后加冰糖食用。白木耳养肝健脾因此食之有不易疲累之效，莲子则清热宁神。此外一天...

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