您的第一点建议,如同上述一样,就是尽可能少的去接触此类游戏
之后,就是需要把你的注意力转移到其他事物中去,比如运动/唱歌/跳舞/购物..等等,当然要是你自己喜欢或感兴趣的事物.(就像是吸烟的人为了戒烟而用糖代替烟.)
此外,因为你说自己几乎没什么朋友,而且意志力一般,我想,这也是你会演变成现状的另一大原因,试想,如果你有个很强大的社会支持系统,那么你的困扰很可能会因为她们的介入而有所改善,所以,还是强烈建议你可以找一位信任的朋友来帮你.可以在你自己觉得坚持不下去的时候,给予支持或者鼓励.
P.S. 性格是一种个人习惯化了的行为方式.所以说,你周围所处的环境/人或者群体是可以改变你的性格的,虽然并不是那么容易,但或多或少是会有影响的,因此,请不要忽视她们的存在.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考