苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素,还含有较多的微盘元素—镁,这些丰富的物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性,其中维生素C能抑制黑色素的形成,并防止黑色素在人体皮肤内沉着,所以脸上有黑点的朋友,可以多吃一些。
对身体减缓衰老也能起到作用:
水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物,这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。
它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分,尤其是它所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老,这也是我从不喜欢吃猕猴桃到喜欢吃猕猴桃的原因,说白了就是感觉自己太丑了,要变美一些,出门还能吸引点回头率啥了,多滋润啊这感觉。橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果,同时还能预防心血管疾病和糖尿病。