喝酸奶能补充益生菌吗?

如题所述

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推荐答案 2018-10-10

酸奶里的益生菌种类有限，一般都是乳酸菌，而且对温度要求很高，需要2-8度存储超过这个温度酸奶中的益生菌就会失去活性，失去效果，要想补充益生菌还是益生菌制剂比较好，建议买可以常温存储、耐胃酸的益生菌，可以保证活菌的数量。

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第1个回答 2018-10-10

能

第2个回答 2020-04-10

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胃不好能喝酸奶吗?答：胃不好的人可以适当喝一些酸奶。经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。每个人的口味不同，有些人爱...

喝酸奶真的能补充益生菌吗?视频时间 00:58

吃什么食物能补充益生菌、益生元答：益生菌食物：市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、粉状固体饮料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。最方便的当算是饮品类。益生元食物：在大蒜、洋葱、牛蒡、芦笋、豆类、蜂蜜等食物中。

喝酸奶等于补充益生菌吗?视频时间 00:21

宝宝喝什么益生菌好答：1、益生菌种类和活菌数量;2、生产日期或保质期;3、尽量选择原味低糖低脂酸奶;4、标示含有膳食纤维如低聚果糖、菊粉等益生元的酸奶则更好。宝宝喝什么益生菌好：益生菌饮料宝宝补充益生菌还可以喝益生菌的饮料，常见的益生菌饮料主要是指乳酸菌饮料，分为未杀菌乳酸菌饮料和杀菌乳酸菌饮料两种。...

每天喝酸奶还需要吃益生菌吗?答：如果你每天能够保证摄入足够的益生菌，就不需要再额外吃益生菌了。酸奶中含有乳酸菌等益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强身体免疫力，促进消化吸收等作用。但是，不同品牌的酸奶中含有的益生菌种类和数量不同，如果想要获得更好的保健效果，建议选择含有多种益生菌的酸奶品牌，或者选择专门的益生菌...

给宝宝补充益生菌的时候,需要注意什么问题?答：其实喝酸奶补充益生菌效果不大。首先，酸奶中的乳酸菌不能算是益生菌，虽然它也有促进消化的作用。酸奶中添加的益生菌在运输和储存过程中也会被破坏。1.任何原因引起的急性腹泻都会导致大量有益菌的流失，从而可能导致肠道菌群失调。补充益生菌可以重新建立肠道菌群平衡，维持肠道健康。腹泻的恢复期需要...

喝酸奶是否能增加体内益生菌,还有其他好处和坏处么答：空腹饮用酸奶并非会对身体健康造成不利，只是会令酸奶原本具有的保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。误区五、酸奶可以随意搭配酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等，口感好还营养丰富。但禁止和香肠、...

补充益生菌有什么好方法,喝酸奶真的有效吗?答：人们所说的“益生菌”很多都只能被称作“可食用微生物”，并不等同于益生菌。所以，严格来讲，普通酸奶里的乳酸菌由于没有足够高等级的证据证实有健康益处，因此是不能称为益生菌酸奶的。但确实也有一些酸奶，真正添加了足够的益生菌菌株，只有这样的酸奶也才能称作“益生菌酸奶”。如何选择?在购买...

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喝酸奶，可以补充益生菌？

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