20天想从105斤到90斤怎么减?

如题所述

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第1个回答 2020-05-22

多从120减到了102
晚上不要吃饭，吃点水果之类的，中午也要少吃，吃完饭不要立刻休息。一段时间之后你的饭量也会减少的，减到你满意后晚上可以吃饭，但不能吃太多，我已经减了一年多了，没有反弹

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20天想从105斤到90斤怎么减?答：晚上不要吃饭，吃点水果之类的，中午也要少吃，吃完饭不要立刻休息。一段时间之后你的饭量也会减少的，减到你满意后晚上可以吃饭，但不能吃太多，我已经减了一年多了，没有反弹

体重105斤要减肥到90斤答：1. 减肥方法：饭后站立每次饭后，我总是站立半小时，绝不坐下。我会四处走走，保持活动，坚决避免久坐。优点：无需节食，无需剧烈运动。缺点：不能坐下休息。案例：因住院和一个冬天的滋补，我的小腹打破了多年的记录。采用这种方法一个月后，我的腹部恢复了住院前的状态。推荐指数：10.0 有效指数：...

105斤想瘦到90斤有什么方法答：控制主食和限制甜食减肥：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。多餐少量减肥：在减肥的过程中，最好是遵...

105斤想瘦到90斤有什么方法答：3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。 ☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。 塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一...

从105斤到90斤,给小基数减肥的猪猪女孩们一些温和建议答：成功从105斤减至90斤，减肥的成就让我在毕业后倍感自豪。对于体重较小的女生来说，减肥更具挑战，原因如下：1. 人们常以“不胖”为由安慰你，让你陷入“不胖”的错觉。2. 小基数体重波动小，饮食变化不明显，减肥过程缓慢，易让人失去动力。然而，小基数微胖女生一旦陷入“不胖”的迷思，就会发现...

从105斤到90斤,给小基数减肥的猪猪女孩们一些温和建议答：从105斤减到90斤，减肥成功是我大学毕业以后最骄傲的一件事。对于体重基数较小的妹子而言，减肥其实更加困难，原因在于👇1. 比上不足比下有余，当你说要减肥的时候，周围总有人催眠你说你不算胖；2.体重维持在某一特定数值浮动，吃多吃少都差不多，体重的变化细微且缓慢，很容易陷在瓶颈...

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我是学生,104斤,想瘦到90斤,,不想运动,怎样可以在一个月内瘦,,,不要...答：既然不想运动，那就只能节食减肥了。1 秋季多喝水（白开水），饭前45分钟喝一杯水，可以减少饭量。2 吃饭时，每口咀嚼25下以上，嚼碎了容易消化。3 吃含膳食纤维丰富的蔬菜水果，例如芹菜，苹果，燕麦。4一些小偏方：鸡蛋吃了会有饱腹感，土豆、红薯营养丰富，多吃一点不会胖。5 晚饭少吃，晚上6点...

一个人如何在一个月内从110斤瘦到90斤?答：首先是跑步，我们可以每天早上起来跑四五公里，基本上是比较好的，然后去上班，下班之后可以跳跳绳，跳绳是比较燃脂的一项运动，有人说跳五分钟绳的效果相当于跑步半个小时；夏天到了，游泳也是特别好的一项减肥的运动，它能锻炼全身，而且特别消耗体力，所以我们可以再晚上的时候有个泳，然后洗澡睡觉。二...

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1减2减3减4到减100等于减1减2一直减到100 1减2减3减到一百从1减到100等于几想减肥怎么减不下来呢我想减肥怎么减最快减到120斤就瘦不下去了减到120减不下去了 1减到100的多少