有健身的朋友吗 都说练多了会脱发

Question

如题所述

Answer 1

健身本身并不会导致脱发，无氧运动后体内的DHT（脱发基因）会短时间剧增，这是健身会脱发这一说法的根源。
实际上健身并不会导致脱发，但对有遗传脱发人群的头发而言，是会加剧脱发问题的。

Answer 2

男士通过长期的健身锻炼，体内的睾丸激素剧烈上升,
激素随后转化成一种能损害发囊的物质DHT，从而导致脱发
所以当你已经出现一些雄性脱发的征兆时，一定要慎重考虑健身的副作用了

Answer 3

肌肉越多头越秃？经常健身真的会脱发吗！？

Answer 4

这个是不会的，请放心

Answer 5

牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。专家指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。顺便去看下《董玔俊 日记》吧，照着文中讲的经过一个多月的努力，头发又长出来了。
牛肉中含有丰富的铁元素，而铁元素是帮助头发健康生长的重要营养物质。有专业人士指出，缺铁性贫血的症状之一就是头发稀松。可是像牛肉这种瘦肉却不提倡多吃，每周吃上一两次牛肉就能满足人体所需。