少吃肉类是否能减细肌肉？

肉类有很多蛋白质，蛋白质又会使肌肉成长起来，但是为了减小腿肌肉怎样都可以，有空就多帮帮忙吧。。。

少吃肉类是否能减细肌肉？

举报该问题

第1个回答 2007-09-05

不行

第2个回答 2007-09-05

没有什么用的吧.

第3个回答 2007-09-05

你还真信吃啥补啥呀

相似回答

想健身,又不喜欢吃肉,有什么方法在不吃肉的情况下健身也可以达到...答：其实，不吃肉的情况下健身确实会使我们的肌肉增长的比较缓慢，但并不严重，因为肉里富含丰富的蛋白质，想要代替这种蛋白质，有不少植物也可以做到，比如说多吃大豆，在健身方面就可以起到很好的效果，在此，也给你介绍几种经典的训练方式，让你拥有健美的身材！1、俯卧撑俯卧撑可以说是徒手训练里最经典...

一个月不吃肉能减肥吗?答：不吃肉,只吃素能减肥吗 你这样减肥是不可以的,营养药均衡,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。只喝汤不吃肉能减肥吗只喝汤不吃肉相当于节食减肥,建议不要节食减肥,减了恐怕也减不了几斤。...

不吃或少吃肉减肥如何?答：尽量不要吃肉，如果真要吃的话，可以吃一些牛肉，因为牛肉是粗纤维。要想达到减肥的效果，一定要少食多动。

人长期不吃肉会缺少什么营养?答：按照中国居民膳食指南，每人每日平均需要摄入动物性食品 125~200g，畜禽肉占 50~100g。如果长期不吃肉，会导致以下营养缺乏情况：1.导致蛋白质营养缺乏长期不吃肉，会导致身体蛋白质缺乏，特别是优质蛋白质，会使人营养不良导致人体免疫力低下，长期会出现疲倦、烦躁、抵抗力减弱等症状。长期缺乏蛋白质...

不吃肉可以减肥吗?一个月吃素能瘦多少斤?答：如果是减少肉食部分的热量，则1个月能瘦2-3斤。下面是具体的计算方式。按照正常食物比例，肉食：主食：蔬果=2：3：5来算，每天吃1000克食物的话，也就是每天少吃200克猪瘦肉的热量（143大卡/100克），坚持1个月可以减少8580大卡的热量，而1公斤脂肪大概是7700大卡，因此不吃肉一个月下来可以瘦2-3...

人不吃肉会对身体有什么影响呢?答：而素食者和一些牙齿已脱落或失缺食欲而少吃肉类的老人家，则最有可能出现这种情况，因为肉类正正是蛋白质一个主要来源。研究人员解释，老人缺少蛋白质会令一种妨碍性激素的球蛋白分泌增加，因而减少制造睾丸激素。而缺少睾丸激素，除会影响性能力外，还会减少红血球数目、导致骨质疏松和影响肌肉生长。吃...

我是一个素食者,我很少吃肉,但我有点胖,我该怎样减肥啊答：2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果...

少吃肉可以让大腿变细下来吗?答：运动可以减腿部多余脂肪，但是减肌肉腿是不容易的。长跑是可以有细腿的效果的。长跑可以瘦腿部多余脂肪，如果而且长时间跑步还是不利于肌肉的发达的。锻炼方法：如目的是细腿瘦身，那么可以慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。另外跑步前可以做徒手深蹲。深蹲做4组左右，每组做20个，每组间休息1分钟。另外...

不吃肉怎样锻炼增强肌肉和减掉脂肪答：减脂期间正常饮食，吃到不饿即可。不吃肉类那么可以吃鱼类、豆类，如果缺少蛋白质的摄入就会影响肌肉组织的生长。先练肌肉（无氧），后有氧（或者跑步）不管是健身操还是跑步都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周要五天以内。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如...

大家正在搜

腿粗都是肌肉怎么练细大腿肌肉很粗怎样才能变细肌肉型腿粗能变细腿吗肌肉能减掉吗小腿都是肌肉很粗怎么减肌肉腿可以变细吗粗的肌肉腿可以变细吗如何让肌肉型小腿变细小腿肌肉太多怎么变细

少吃肉可以让大腿变细下来吗？

不吃肉，是不是可以减掉肌肉`啊/（不准复制）

不吃肉能瘦肌肉型小腿吗

不吃肉会瘦吗?

不吃主食不吃肉可以减肌肉吗?

减肥不吃肉，练肌肉可能吗？

少吃肉会瘦吗？是少吃，不是不吃

多吃素少吃肉能变得清瘦吗？