少吃肉会瘦吗？是少吃，不是不吃

Question

住校了，每周家长只给了一点生活费。我又想在网上买东西，想来想去只有在吃饭方面节省点。
一日三餐肯定会吃，只不过基本吃素。每周只有周六周日回家会沾一点荤。这样的话会瘦么？？

Answer 1

1，不会，处在不同时期的人群需要不同的营养素，进食肉类食物是保证身体健康的前提条件；
2，肉类食物也分：畜肉、禽肉、鱼虾，也有肥瘦之分所以不需要过于担心吃肉会长胖的问题；
3，肉类食物所含的成份不全是脂肪，还有蛋白质、类脂、固醇、B族维生素及钙、磷等矿物质，不吃肉食就是拒绝这些营养物质，长期如此会影响到皮肤、精神、肌肉、骨骼等；
4，对于减肥、三高人群来说肉类食物不是不可以吃，而是要吃少、吃好；瘦猪肉、鸭肉、鸡胸肉、鱼肉这些肉含有的脂肪都不高或者含不饱和脂肪酸较多，这样对身体就没有坏处，只要控制进食量是完全可以开开心心的吃的；而对于肥肉及含脂肪较多的肉类食物一周吃一两次，每次吃两三口也是可以的；脂肪、蛋白质、碳水化合物的代谢都离不开水溶性维生素的参与，所以吃肉时再吃一些蔬菜这样脂肪就不容易积在体内了。

Answer 2

少吃肉的话是会变瘦了，但是不明显，如果真的想要变瘦就多锻炼身体，跑跑步之类的本回答被网友采纳

Answer 3

少吃肥肉（瘦肉营养丰富，应适当摄入不要不吃）可以减少脂肪摄入，在不增加其他事物摄入的情况下少吃肥肉是会瘦的。