心理创伤会有后遗症，可能伴随终身。少想点受伤害的事情，高兴些，开朗些就会减小创伤后遗症。心里多些阳光， 社会 就少阴天。
你好，我们每个人都有可能遭遇到心理创伤，我们每个人都是”一路走来，受伤的自愈者”。因此，广义所讲的心理创伤，肯定是可以疗愈的，至于疗愈的方法有许多，每个人必然会有最符合自己需要的选择。
同时心理创伤不但指那些重大事件导致的创伤，还包括我们久久不能平复心情的”事儿”。
诸如有人从小家境一般，经常没办法买自己喜欢的玩具，虽然父母依然给到了足够的爱和关注，但对于”贫穷限制”依然在其内心造成创伤。这样的心理创伤或许不会影响其生活、学习、工作，但可能在某一时刻某些情境下会激发其对”贫穷限制”的感受。
当然对于这样的”创伤”并非一定是坏的结果，诸如 这类人可能因为害怕”贫穷”，所以在学习上用功努力，工作后也努力奋斗，不断发展自己的事业，提升自己的能力 ， 不断摆脱”贫穷限制”的心理创伤，最终自愈成功 。
很多时候创伤可能是一次疗愈的机会。同时创伤也是一种”痛苦”情绪和感受的不断重演。
所以对于”心理创伤”，我们要明白 我们所痛苦的往往是”遭受到心理创伤时带给我们的感受”，这样的感受通过创伤深深扎根于我们的身体记忆、情绪记忆以及大脑记忆中，久久挥之不去。
由于这些部分也是我们曾经经历过的”过程”，因此也是我们自己的一部分。因此， 疗愈的过程便是看到创伤背后想要表达的内容。
至于心理创伤的疗愈方法之前也提过可以说是千千万万，只要挑选你觉得合适的方式就好。
当然”心理创伤”所导致的情绪困扰可以寻求有国家从业资质且有持续受训、督导经历的二级心理咨询师进行心理咨询。每位心理咨询师擅长技术不同，你也可以选择你愿意尝试的方法进行 探索 。诸如沙盘 游戏 咨询等。
能够治愈，磨难是人生的自然。心灵的创伤，只不过是酸甜苦辣。受尽折磨，也是人生更加成熟。应该使自己更加强大。防范未然必须有忌，这是人生的经验积累。做人一定要有分寸。终身难得一知己，这是古人忠告。
[惊呆]我的方法很特别——研究那种伤痛感，用哲学的方式。
伤痛时，把自己当研究对象:
第一步:描绘那种悲伤的感觉，写出来相当于回答了悲伤是什么
第二步:描绘悲伤来的原因，写出来就相当于回答了悲伤从何而来
第三步:给悲伤下个定义～
第四步:找理由推翻这个定义～
第五步:再下定义
……
一直重复，直到你自己找不到理由反驳自己的定义～
然后因为研究太入迷，还悲伤个鬼，偶尔还有点“顿悟感”，我还会笑自个儿先前“悲伤”的状态或是理由是多么逗……
以上方法我用于任何情绪不稳定状态，即愤怒生气高兴委屈……等等一切表示 情感 状态的词汇
其本质原理是沉迷于其他事，即不知不觉中我从:
“自个儿的当时的 情感 状态”→“接受这种状态”→“感受这种状态”→“研究自己的状态”→“研究该状态”……
真的是一种很奇妙的体验，最后总会自己把自己逗乐起来～
嗯，对人来说，以上过程最难的是接受自己消极类的状态，举个例子:很多人晚上睡不着就会觉得自己是失眠然后开始各种自我不开心，然后更难入睡更不开心，一直循环。极少有人会接受“我睡不着”这个状态……这时候如果你接受它，有很大可能你会心里想着“反正睡不着，找点儿有意思的事情做做”，如此你将不再因睡不着而不开心……当然也可以如我这类神经大条的去研究“失眠是什么”，最终会～
——还没找到答案，就在不知不觉中睡着了[笑哭]——
最后说一下，人类在主观上喜欢积极 情感 ，厌恶消极 情感 。每当自己陷入消极 情感 时，自发性的就不愿意接受这种状态，于是就会进入一种各种脑补各种自我折磨的循环～
其实，积极也好消极也好，接受它们，承认它们，拿自己当实验材料研究它们，你真的就会发现，你貌似打开了一道奇怪的大门，最终结果是，你会变得相当的～淡然。
每个人都或多或少的存在一点心理创伤，只是对人的影响程度不一样。如果你的心理创伤严重影响了你的生活，让你感到痛苦，那么你是可以寻求心理咨询来进行帮助的。
独立点好啊！自己不依靠不相信任何人，做事和思维都是会想得正确的方向
不能
心理创伤都是能够被治愈的。治愈心理创伤之前，首先要了解其根源，然后对症下药，选择适当的方法，这样心理创伤就都能被治愈。一切众生的真如本性本来是圆满的，没有任何创伤，只是因为人们有种种妄想、妄念，所以才会有各种心理创伤。
治愈心理创伤可以先从情绪层面着手。运用瑟多纳释放法、情绪释放疗法（EFT）、FEFT等方法释放负面情绪。如果心理创伤还不能完全根除，可以运用转念作业（The Work）来处理，先找到内在的错误念头，进行四句反问与反向思考。最后可以运用治疗密码，针对相关记忆进行疗愈。
心理创伤肯定能治愈，那是肯定的。只要死了就治愈了。
心态好一切会好，没有忧虑和心理创伤，时间也是良药！时间会改变一切！