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    • 不吃减肥药，怎样能把肚子上的赘肉减掉？

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    推荐答案   2015-10-04
    你好，建议：坚持每天跑步和做仰卧起坐是很好的方法，尽可能做有氧运动。
    睡前三小时以内不要吃任何东西，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。希望对你有帮助！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-10-04
    多运动！不妨练下瑜珈追问

    没时间，

    追答

    少吃呢！

    要想瘦，就得忍着饿点！就看你有没有信心了，祝你成功！

    第2个回答  2015-10-04
    慢慢做运动吧，终有一天会减掉的，坚持，加油😄
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    肚子上有赘肉 如何把肚子上的肉减掉 最好能锻炼成腹肌 健康一点(不...答：减肥本身就不需要吃减肥药，减肥药治标不治本！一时减下去了过后反弹很厉害，其实减肥就两大法宝：1.管住嘴，2.迈开腿！尽量让饮食均衡不要吃太油腻的东西，清淡一点比较好。然后就是锻炼身体了，可以跑步，也可以选择做仰卧起坐一类的，只要坚持两个月你就能看到效果了，主要在于贵在坚持！
    减掉肚子上的赘肉 有什么特别好的办法么?答：回答：我以前喜欢走路上下班,一天来回合计要走8公里,1个小时左右,肚子上一点赘肉都没有,现在没时间走了,肚子天天看涨,以我的经验,疾走是最好的办法,而且还有益健康, 另外,做仰卧起坐也可以,但更辛苦.效果也没那么好.
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    怎样减掉肚子上的赘肉,不吃减肥药答：你好！！ 健康最重要嘛 简单点就可以...-.-!! 以前我为了减肥吃减肥药 差点得厌食症 我觉得想减肥的话控制饮食最好 不是说什么都不吃 是少吃 而且不要吃太多高热量的就OK 减肥是个很慢的过程 需要正确的方法+毅力+努力+自信 主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕 别吃那嚒多肉 去运动...
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