刚怀孕二十天，想戒烟，怎么戒？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇吸烟不论是对自身健康还是胎儿发育都是不利的，在这个时候孕妈妈可以寻找替代物品控制烟瘾，当一个人烟瘾来袭的时候，整个人都变得非常不自在，这就是烟瘾。这时可以嚼一块口香糖或者吃点平时喜爱的零食来分散注意力。注意力被转移了，准妈妈们就会把吸烟这件事暂时放一边。脑袋里要反复提醒自己“为了孩子要克制”、“吸烟让宝宝不健康”，通过这种自我提醒和意识控制来主动抑制吸烟的冲动。

Answer 2

你好，怀孕之后需要你戒烟，因为吸烟可能造成胎儿畸形，你可以买点健康的小吃，也可以买点健康的水果，想吸烟的时候就吃，这样慢慢的就分散了注意力，还有想吸烟的时候可以喝茶，总之能分散注意力就慢慢忘记吸烟，生理欲望对烟有明显的欲求，这样可以吃东西分散注意力，或者看电视，出去走走等等都可以分散注意力的。

Answer 3

怀孕期间戒烟戒不掉，首先要知道烟草对胚胎发育的各个阶段有着明显的毒性作用，因此需要戒烟。烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物，一氧化碳可导致胎儿缺氧和营养不良，发育迟缓。所以建议在备孕期间，夫妻双方要同时戒烟。怀孕期间要强行戒掉吸烟，可以多吃一些坚果类食物来缓解烟瘾。同时也要戒酒，因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿宫内发育不良，中枢神经系统发育异常。

Answer 4

这种情况是一定要戒掉的，只有方法我觉得你这种情况毕竟特殊，其实你在怀疑前就应该戒烟，吸烟对胎儿的影响是很大的，母爱是伟大的，想想你肚子里的宝贝，健康对他的重要性，你不用什么方法肯定能戒掉，就算别人硬让你吸烟你都不会吸的

Answer 5

这种情况最好就要每天想着怀孕的事情，然后专注一下注意力慢慢就能戒的了，而且一定要吸烟的时候吃糖果吧。