怎样戒烟，老婆怀孕了，可是抽烟十几年了，自控能力比较差，有没有医院可以去买点戒烟药什么的？

Question

烟瘾很大，一天3包

Answer 1

可以在屋外抽完再进房间，也可以买个过滤嘴，非一次性的那种，抽躲几支烟后你可以拆开看看，挺多的烟油。还有挺大的烟味。
反正我之前是两天三包到四包烟，看多了烟油觉得挺恶心的，就直接戒烟了。我现在有二十多天没有抽烟，我觉得戒烟不是刚开始那几天难，而是五天以后道二十天这段时间最难，不一定是犯烟瘾让人难受，主要是因为你每天都抽烟，总觉得。少了点什么。可以买点瓜子之类。想的时候就磕瓜子，吃糖。过了二十天后，就算是别人给你靓烟你都没有兴趣抽。
这就是我这一个月来戒烟的一些心得，希望能够帮助到你。也祝愿你早日把烟戒掉，并一直保持不在抽烟。

Answer 2

目前没有戒烟的药，想要戒烟，首先要下定决心。不能三天打鱼两天晒网。其次，可以采用一些替代品，例如用糖代替烟，想吸烟时可以吃一颗糖。然后可以把家里的烟都扔掉。
如果实在戒不掉烟，可以采取逐步减少的策略来慢慢的戒烟。每天少抽一颗，时间久了就越抽越少了。本回答被网友采纳

Answer 3

为啥要戒烟呢？呆外面抽不就好了，抽完散散味，回家刷个牙，电吹风开成冷的在厕所吹吹味，也可以用电子烟代替，尽量能控制在一天半包就是有很大进步了

Answer 4

想想孩子，还是忍住吧，买点喜欢的零食。

Answer 5

可以用电子烟代替