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    • 每天都在减脂蛋白质怎么补充呢？

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    推荐答案   2019-12-28
    减脂是要均衡饮食，并不是什么都不吃，含蛋白质的食物很多啊，比如:豆类食品，鱼虾类食品，瘦肉类，奶类。都是补充蛋白质很高，能量却相对较低的食物。
    当然，不能烹饪是放太多油。减肥的话就水煮吧。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-12-28
    你可以吃含有蛋白质的食物，蛋类，奶制品，肉类，或者简单直接，买点蛋白粉，性价比比吃食物合适。
    第2个回答  2019-12-28
    你可以多吃一些含蛋白质多的东西。喝点豆浆或者喝点蛋白粉也不错的
    第3个回答  2021-05-15

    健身增肌和减脂期间每天需要补充多少蛋白质，看完这个你就知道了

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