患有糖尿病的人群，饮食和其他生活方面要注意哪些？

Question

糖尿病人生活中一点糖类食物都不能沾吗？

Answer 1

我们常说糖尿病患者一定要注意血糖的控制。因为控制血糖就是糖尿病治疗的最关键一步。对糖尿病患者来说，就正确的饮食才可以控制糖尿病的发展。糖尿病患者一定要科学的饮食。每位患者都应该根据自己的情况跟主治医生定制合适的饮食方案。

并且饮食也应该根据日常的吃饭情况以及患者运动量和血糖监测情况来调整。糖尿病患者在饮食上一定要均衡搭配。蛋白质应该占总体摄入的12%到20%，而碳水化合物应该占整体的大半。

食物应该多样性才能够让患者汲取到足够的营养，主食一定要粗粮和细粮混着搭配。并且糖尿病患者在饮食上对盐的摄入一定要严加控制，每日摄入量最多只能是5克。只有控制好盐的摄入量，才能够控制高血压的并发症。

并且糖尿病患者可以少食多餐。这样既保证了每天的营养摄入又不会让糖尿病在一次之中就吃很多，可以更好的控制血糖。对于糖尿病患者来说，高含糖的食物一定是不可以吃的。并且那些含有大量淀粉的食物，比如说饼干，面包，汽水，果汁等食物都是不能让他们吃的。

并且为了防止他们的动脉硬化，他们还不能吃胆固醇高的食物，就比如说动物的内脏以及蛋黄和肥肉。糖尿病患者日常的作息也要变得非常有规律。这样的话才能够更好的促进他们的健康。如果可以让他们经常去运动，每天运动可以保证身体机能的正常运行，而且还可以让他们的心情非常愉悦。

Answer 2

患有糖尿病的人群，饮食上一定要注意少油少糖，也不要熬夜，

Answer 3

饮食方面应该减少糖类的摄入，这样才能够控制好病情。

Answer 4

饮食上面一定记得控制糖分的摄入，其次多锻炼身体。

Answer 5

不要食用一些糖分太高的食品，有一些糖年病人不能吃的东西要注意。