怎样在职场里培养自己的钝感力呢？

Question

如题所述

Answer 1

在职场中修炼自己的"钝感力"是很重要的，特别是对于职场新人来说。下面我将详细分别阐述"钝感力"和如何告别"玻璃心"：

1. 钝感力（Resilience）：钝感力是指在面对挫折、困难和压力时，能够迅速从中恢复并持续前进的能力。在职场中，遇到各种挑战和不尽人意的情况是正常的，因此培养钝感力对于个人的职业发展至关重要。

首先，积极调整心态。接受事实，认识到遇到困难并不是个人失败或弱点，而是成长的机会。采取乐观的态度来看待问题，并相信自己有能力克服困难，这样能更好地应对挑战。

其次，学会管理情绪。掌握情绪管理技巧，比如深呼吸、寻求支持和寻找放松的方式，有助于平衡情绪并有效地应对压力。

最后，建立支持网络。与同事、朋友或导师保持良好的关系，分享经验和困惑，寻求他们的支持和意见。他们的经验和帮助可以帮助您更好地应对职场中的挑战。

2. 告别玻璃心："玻璃心"指的是过于敏感和容易受到他人言语或行为影响的状态。对于新人来说，由于经验不足以及对工作环境的不熟悉，可能更容易受到负面情绪的影响。

首先，建立自信心。相信自己的能力和价值，认识到每个人都会犯错、遇到挫折，并且通过这些经历来成长。从自身的成就和成功经历中获得积极的动力与自信。

其次，保持冷静和理性。在职场中，一些言辞或行为可能仅仅是工作上的事务，不要过度解读或过于情绪化。尝试从客观的角度去分析问题，寻找解决方案，避免情绪干扰干扰了工作表现。

最后，积极获取反馈。向同事和上级寻求反馈，了解自己的优点和需要改进的地方。将反馈视为成长的机会，而不是对自己的否定。逐步改进和发展，提高自己的专业能力。

总的来说，修炼"钝感力"和告别"玻璃心"是职场中非常重要的能力之一。通过调整心态、管理情绪、建立支持网络、增强自信和理性思考，新人可以更好地适应职场环境，并在职业发展中获得成功。