想减肥，一个月瘦10斤可行吗？

Question

如题所述

Answer 1

可行是可行，但是等你瘦下来你的身体也垮了。
我之前也是，看了常笑健康上写了一篇文章，一个月瘦10斤，差不多一周要瘦3斤是非常不可取的方法。
若想达到快速减脂，一般都是通过节食，但节食对身体非常不好，还会引发胃部疾病。所以劝你别试！

Answer 2

想减肥只要有决心，一个月瘦十斤完全没问题。向你推荐一种亲自实验过的减肥有效的方法。第一天。准备六个苹果，不吃饭，不喝水只吃苹果。第二天。准备一些脱脂牛奶，不吃饭不喝水，只喝脱脂牛奶。第三天可以正常吃饭。如此三天一循环，坚持一个月。加上适当的运动，轻松瘦十斤。

Answer 3

一个月是可以减肥十斤的，尤其对体重基数比较大的人，更有可能在一个月内瘦十斤，但是往往不推荐这种快速减肥方法，相对而言，可能会使患者出现营养不良，过度的减肥还会导致患者抵抗力低下。但是减肥一定不要服用减肥药物，而是要通过合理的节食，以及适当的运动达到减肥的目的。

Answer 4

一般来说是可以的 但是有人新沉代谢慢 那么10斤减不到，但是瘦上5到7斤是肯定没问题的，有人新陈代谢好可以瘦到15斤

Answer 5

运动加节食吖
每天跳两百个绳
下午五点左右跑步二十分钟以上
然后睡前做做运动
(稍稍出汗就行)
食物呢就主要是喝粥
一天三顿都喝粥
一个月包你瘦