血脂高吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

高脂血症，常被称为“高血脂”。
此类患者日常饮食建议以“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高膳食纤维”为主要原则。低胆固醇的食物有苦瓜、土豆、西红柿、鲜蘑、大米、绿豆等；低脂肪的食物有鸡胸肉、鸡蛋白等；高膳食纤维的食物有红小豆、燕麦等；低糖的食物有草莓等；低热量即要控制饮食的量，合理摄入各种碳水化合物。
需要注意的是，实际生活中每个患者病情不一，且饮食调理仅是治疗中的一环，因此平时一旦有任何不适建议咨询专业的医生。医生会根据您的具体情况，制定恰当的治疗方案，给予您合理的饮食建议。
问
高脂血症的饮食禁忌
答
高脂血症，常被称为“高血脂”。
患者在日常生活中应避免暴饮暴食，尽量将体重维持在正常水平。避免进食动物内脏、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物；尽量少吃肥肉、奶油、腰果、花生等脂肪含量高的食物；限制蛋糕、甜点等糖分高的食物；同时避免饮酒，建议积极戒酒。
值得注意的是，虽然饮食调理对于疾病的控制有一定的积极意义，但不能完全代替治疗，日常生活中如有不适，应积极就医。医生会根据您的具体情况，制定恰当的治疗方案，给予您合理的饮食建议。

Answer 2

对于高脂血症的患者，推荐的食物包括豆粮类，黑米、栗子、小米、红豆、玉米、红薯；蔬菜类，芹菜、生姜、香菇、山药、紫菜、黑木耳、白萝卜、海带、白扁豆、大蒜、冬瓜、番茄；水果包括山楂、苹果。推荐的食疗方案，包括粥品，木耳香菇粥、山楂小米粥为主。菜肴类包括香菇炒芹菜、鲫鱼山楂萝卜汤、蒸木耳、海带木耳汤、洋葱炒木耳、山药红薯赤豆羹、凉拌三丝、海带炒芹菜。饮品类包括陈皮茶，山楂茶。