失恋心情不好怎么办

如题所述

1、正常生活

不要失恋后就打乱自己的生活,感觉生活好像一点意思都没有了,失恋而已,没有什么大不了的,其实你想想,一个人生活也挺好的,不一定非要有人陪的,你没恋爱之前不也一个人生活吗,不要浪费时间去让自己去过不开心的日子,每天该工作就工作,该睡觉就睡觉,该吃饭就吃饭,正常的生活,你会发现其实没有另一个人你也可以生活得很好的。

2、适当发泄

当你难以排解心中的苦闷的时候你可以适当发泄一下自己,找个没人的地方大哭一场,把想说的话都说出来,不要都闷在心里,那样会特别难受的,哭过之后发泄之后,调整好自己的心情,不管怎样生活还是要继续的。

3、学会释怀

如果你不怕被别人知道你失恋了,你可以过几天再把你失恋的消息告诉你的朋友,其实也没什么,有恋爱就会有失恋,把你憋在心里的话都倾诉给你的朋友,说出来后心里会舒服很多的。可以和朋友约着出去散散心、出去旅游等,慢慢的就会释怀的。

4、静待缘分

可能经常听到有人说失恋后就再也不想再恋爱了,说什么失恋太痛苦了,可是爱情这种事情谁都说不清楚,也许你跟你的前一任并不合适,也许真正适合你的人马上就要出现了,静静地等待缘分的到来吧,不要害怕,相信还有更好的人等着你的。

5、不要过多地自责。

在恋爱和婚姻失败后,很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛,怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感,选择爱和经营爱更是很复杂的过程,再加上我们都很年轻,缺乏人生阅历,选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验,难免会出现认识和选择上的错误,这都是很正常的,没有必要过多地自责,更没有必要用别人的过错来惩罚自己,应该正视自己的失败,认真吸取教训,在自省中看到自己的不足,在反思中成熟起来,为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。
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第1个回答  2013-05-05
其实,失恋了,无所谓,并不可怕,怕的是自己没有勇气站起来,走出悲伤,虽然心里有着无法承受的痛苦,但是现实是残酷的,勇敢的面对,一个挫折,也是一种重生的希望,擦去你不小心滴下的泪水,装作一切都无所谓,然后再将它统统赶出你受伤的心扉,不愿承受就把他忘记,当作是一场伤逝罢了,用时间慢慢的疗养自己的伤痕。其实,有的东西你在喜欢也不会属于你的,有的东西你再留恋也注定要放弃的,爱是人生中永远唱不完的歌。人的一生中也许会经历许多爱,但千万别让爱成为一种伤害。生活中到处到处都存在着缘分,缘聚缘散好像都是命中注定的事情;有些缘分从一开始就注定要失去,有些缘分永远都不会有好结果的;爱一个人不一定要拥有,但拥有一个人就一定要好好的去爱她。如果真诚是一种伤害,请选择谎言;如果谎言是一种伤害,请选择沉默;如果沉默是一种伤害,请选择离开。如果爱是一种伤害,请不要靠近。可是有好多的情况下并非如此,因为不由得你选择。如果失去是苦,你怕不怕付出?如果痴迷是苦,你会不会选择结束?如果追求是苦,你会不会选择执迷不悟?如果分离是苦,你要向谁倾诉?人世间有好多事情都是在过去的时候才能看得清楚。有一种爱,明明是深爱,却又表达的不完美。有一种爱,明知道要放弃,却又不甘心就此离开。有一种爱,明知道是煎熬,却又躲不掉。有一种爱,明知道无前路,心却不易收回来。爱可以是一瞬间的事情,也可以是一辈子的事情。因为爱所以离开,因为爱所以放弃。这话让人听起来似乎很伟大,可是又有谁能为了爱真正的放弃呢?一个人不寂寞,想一个人才寂寞。只是太牵挂一个人的时候、爱才会成为一种负担。其实,生活就是这样当你失去了一件心爱的东西,必然会有另外的物品让你喜欢,当你和恋人分手必然会有更好的情缘在等待着你。本回答被网友采纳
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