99问答网
所有问题
小腿上的肌肉该如何更好的软化呢?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-09-10
瘦腿袜这种东西其实严格说来算是医疗器械,应该在医生认为有必要的情况下使用的。使用不当,导致血液循环长时间受阻,得不偿失。
肌肉长时间不用的确会萎缩的,其实肌肉是你宝贵的财富,那怕是让你看起来不那么完美的肌肉。
人的身材是由先天和后天因素共同决定的,后天的肥胖可以减掉,先天基因决定的是没办法的。如果你生来就是下身比较壮的体型,就算减肥瘦了,按比例,你的下身仍然会显得粗壮。虽然残酷,这是事实。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/zWX7XWWXX.html
其他回答
第1个回答 2011-09-09
每天敲打,还有那种瘦腿袜还是有点效果的,穿一晚 就貌似软点了
第2个回答 2011-09-09
呵呵!做好的办法 就是每天在床上度过,说白了 就是不让腿部发力
相似回答
怎么
减掉小腿肌肉,消除
小腿肌肉的
方案
答:
方案三:拍打软化肌肉
想瘦小腿,先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)...
女生
如何
健康
有效的
减去
肌肉?
答:
第一步软化小腿肌肉:用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉
;象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方;两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩;除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉;把拇指放在膝盖上面,两手握住...
小腿
有
肌肉怎么
办
?要怎样
消除?拜托各位大神
答:
方法1
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟
。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的
浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间
,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。 步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)...
怎样
去除
小腿肌肉
答:
1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。2、双手扶着墙做十分钟的下腰,也可以躺在床上左右腿交替的抬起放下,需要注意的是要尽可能的抬高腿,反复至少要十五次。3、跑步锻炼
小腿肌肉
。跑步时要注意,高抬腿动作要...
如何
让
小腿肌肉
松弛下来
答:
让
小腿肌肉
松弛下来的方法是拉伸。运动后的拉伸则起着完全不同的作用,其首要目的是促进肌肉及肌腱的修复,通过拉伸运动使肌肉与肌腱得到舒展,有利于防止肌肉僵硬,还能缓解因大强度运动而造成的DOMS(延迟性肌肉酸痛)。拉伸流程图:「每个拉伸动作持续20—30秒,每个动作做2-3次」1、头颈 右手举过头顶...
如何
消除
肌肉腿?
2个动作1个技巧,肌纤维拉长,练出纤细
小腿
答:
.建议重复完成8组,每组完成深层收紧,外侧进行拉伸
软化
,才能
更好的
消除
肌肉腿
。动作二:沙发式练
小腿
这个训练模式和动作一的训练姿势相同,注意保持身体的正确姿势,并且按着屈膝、伸膝、垫脚尖、脚跟落地、抬起前脚掌的顺序,完成自己的训练,建议完成3组,全程感受小腿深层肌肉的收紧,但是表层肌肉却是...
我
小腿
肉很多很松
怎么
减?减过的姐妹们麻烦说下
答:
1、促进淋巴排毒,消除多余水份和废物,改善水肿型萝卜腿。2、
软化小腿肌肉
,改善肌肉型萝卜腿。3、每天按摩小腿10分钟,一个月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分钟,小腿肚可以缩小一半。4、洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳,可以趁机待在充满蒸气的浴室内,先用毛巾擦干小腿,再涂上...
怎样软化肌肉腿
啊?
答:
最主要的方法就是“按摩
软化
脂肪肌肉——运动减少脂肪——
腿部肌肉
锻炼”。要改变肌肉型腿,第一步就要多按摩,然后减少脂肪!按摩方法:从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将
小腿肌肉
向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可...
女生
小腿肌肉
太发达,
该怎么
减掉
答:
一、第一阶段,
软化小腿
肌肉一个月 从开始决定瘦小腿那天起,第一,坚决不能再碰高跟鞋。第二,不能快走,再急匆匆的事儿也要慢走。第三,注意走路姿势。30天不间断,每天下班回家之后就开始捏。1、用两手一边捏小腿的腿肚子
上的肌肉
一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。2、象拧...
大家正在搜
如何软化小腿肌肉
小腿肌肉僵硬如何变软
小腿上有肌肉怎么瘦腿
小腿肌肉如何消除
小腿的肌肉怎么减
瘦小腿肌肉最有效的方法
如何改善肌肉腿
小腿肌肉粗怎么办
小腿肌肉粗
相关问题
如何快速软化小腿肌肉
怎样让小腿上的肌肉软化?跳绳以后
怎样软化肌肉腿?
怎样软化肌肉腿啊?
怎么软化肌肉?
腿部肌肉变软了之后怎么让它瘦下来?
小腿肌肉成功软化后,接着该怎么做把软的肉肉甩掉?
女生小腿肌肉太发达,该怎么减掉