女生14岁还能练劈叉吗

如题所述

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第1个回答 2019-08-24

可以
我是一个跆拳道教练
我带出的学生们
都有17
8的才开始学
但经过经常地压腿能劈开！！
但是楼主
您要记得
他们骨头已经定型
得非常人一般的毅力才能压开，你要怕疼永远不会压开的~!

第2个回答 2019-08-25

你还小，当然能了，我今年21岁了，在大学练散打，这也要练腿的，我以前没有功底不也照样能劈叉(我天天练正劈叉)，现在还好，只不过过程难受些，你可以的，祝你早日练成

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13岁女生练劈叉可以吗答：可以，多少晚了点，起步会很痛(除非是天生软)，多练把筋拉开后也能有自己的基础，就是一定要记得多压腿，踢腿，不然就很慢..人到了需要练习柔韧的时候都是比较难的，7-10岁柔韧自然好一点，但要提升依旧痛苦，只是提早练也许能让以后少那么一点，不过要是后期扔掉不压时间长了也会不行 ...

14岁的女生按要求开始练劈叉,每天应练多长时间?多长时间才能练成?答：14虽然有点晚，但是每天练1-2小时，两个月，应该可以练成。【女生很好练】有人帮助更好。

女生14岁练习劈叉能不能成功?答：你很容易，但起初要坚持，拉伸韧带特别痛，我二十一参加的跆拳道就劈叉的，那段时间走路都痛的厉害，后来要成功的由于部里总忙有有兼职就放弃，希望你能坚持

我是14岁的女生,怎样在两个星期内练好劈叉答：腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。(6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。(7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只要坚持一定能练成的，只要你不怕痛的话......

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16岁女孩可以练劈叉吗?答：16岁的女生一般身体都接近成熟了，练自然能练，但是一定要小心，容易出问题，毕竟柔韧可不是那么好练的。。一般情况下练柔韧都是在六七岁的时候，那个时候的身体是最适合练的，不会有什么大问题，也不会有后遗症。。希望你能健健康康的，练好柔韧。

14岁女生如何在3天内学会劈叉答：15岁,你的年龄还算合适每天注意先要热身,然后在台阶上压腿,一天天往上加台阶,知道你随心所欲为止注意这是一个长期的过程,差不多经过一个月锻炼就可以了不要急噪

初中生能劈叉对身体好吗?我是一名初一的女学生,我会劈叉对身体好吗答：可以的，那样腿会很直，而且，还有点可以瘦，多少人想练还练不来呢。

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