我男的自卑，害怕人不敢出门一出门心里就紧张走在路上不自在，总觉得都在看我，别人说什么我都感觉像说我

Question

如题所述

Answer 1

那只能说你心里是这么想的，出门的时候抛开杂念，想去干什么就干什么。别人管不着，最主要的是去的时间多了，你就会习惯了。慢慢来不着急。实在担心别人说什么，如果你感觉别人说什么，你就喊别人，长辈一听你喊他，他怎么好意思说，如果她们说别的，你刚好又听的到，还可以说几句不是吗！

Answer 2

你这种典型的就是自信心不足，
应该是比较内向的，
平时也不爱说话，
你应该要找到让自己不自信的原因，
是因为外貌还是家庭，
还是其他原因，
找到原因，
你就去做一些改变，
让自己变得有信心，
这样应该就不会看见人就紧张害怕了。

Answer 3

从洗碗、扫地开始练习，"快而净"为目标，先做好这两件事吧

Answer 4

你的疑心病很重，可能你有心里疾病，去医院看心里科医生。