第1个回答 2007-09-20
1、树立高度的责任感，建立一个目标。就能长时间地、稳定地集中注意力去进行学习。平时上课明确要达到什么目的，这样就能形成一股内部动力，保持大脑接受知识的紧张状态；
2、要培养学习的兴趣；可以和同学一起开展学习竞赛.
3、讲究学习方法,课前一定要做好预习,只有对课堂上老师所讲的内容有所了解,才能跟上老师的节奏,而不会走神；
4、注意体育锻炼，注意饮食，增加营养，保持充足的睡眠；
5、要养成良好的守纪习惯，以纪律约束自我。本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-09-10
最好方法是上课记笔记，回家把笔记与书本对照一下，划出重点，这样有事做就不会分散注意力。
第3个回答 2007-09-11
做俯卧撑一个,第二天两个,......,,第一百天一百个,每天一百个就会集中精力