生活中，如何加强一个人的自控能力？

Question

如题所述

Answer 1

我们应该加强思想修养。因为人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
其次，我们要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自己的自信心和独立性。

Answer 2

每天每周，每年都要有自己的计划目标，每天按着目标一步步的坚持，做不到就给自己惩罚，久而久之，就不需要控制了，变为了好习惯，每一天都要总结反省，每一年都要做明年计划，制定计划表，每天打勾，每一天都很充实，安排得满满意的，不要强制的去控制，这不是一件好事，而且让自己顺期自然的去做，工作生活每天井井有序，跟本没有时间想其他事情，不好的事情就不会再做了。

Answer 3

如果说想要加强一个人的自控能力的话，那么我认为应该要先俩成良好的习惯，并且同时戒掉各种不好的习惯，如果说自己不可以直接控制自己，让自己变得自律的话，那么需要找一个搭档来监督自己，最好是这个人可以对自己非常负责任，非常严厉地监督自己。

Answer 4

生活中我就是一个自控力很强的人，我觉得自控力来自于你自控的原因是否对你很重要，自控的原因和需要控制的事情孰轻孰重，你心里就会自然而然的加强自控力，所以当控制不住自己的时候想想控制的原因就可以加强自控能力！比如我的皮肤过敏需要忌口不能吃海鲜，我5年没碰过鱼，海鲜更是看看而已，虽然很想吃，也有蠢蠢欲动的时候，但是想想我的脸，脸和口腹之欲比起来还是脸重要！所以多想想自控的原因就可以加强自控能力！

Answer 5

一个人的自控力，如果很薄弱的话，可以通过自己强制执行，通过设闹钟⏰，或者让身边朋友监督。也可以通过奖惩制度，（比如：存一笔资金给信任的朋友，每达成一次，取回一笔资金，让身边朋友协助。）去提高自己的自控力。