第1个回答 2019-04-22
每天每周,每年都要有自己的计划目标,每天按着目标一步步的坚持,做不到就给自己惩罚,久而久之,就不需要控制了,变为了好习惯,每一天都要总结反省,每一年都要做明年计划,制定计划表,每天打勾,每一天都很充实,安排得满满意的,不要强制的去控制,这不是一件好事,而且让自己顺期自然的去做,工作生活每天井井有序,跟本没有时间想其他事情,不好的事情就不会再做了。
第2个回答 2019-04-12
如果说想要加强一个人的自控能力的话,那么我认为应该要先俩成良好的习惯,并且同时戒掉各种不好的习惯,如果说自己不可以直接控制自己,让自己变得自律的话,那么需要找一个搭档来监督自己,最好是这个人可以对自己非常负责任,非常严厉地监督自己。
第3个回答 2019-04-22
生活中我就是一个自控力很强的人,我觉得自控力来自于你自控的原因是否对你很重要,自控的原因和需要控制的事情孰轻孰重,你心里就会自然而然的加强自控力,所以当控制不住自己的时候想想控制的原因就可以加强自控能力!比如我的皮肤过敏需要忌口不能吃海鲜,我5年没碰过鱼,海鲜更是看看而已,虽然很想吃,也有蠢蠢欲动的时候,但是想想我的脸,脸和口腹之欲比起来还是脸重要!所以多想想自控的原因就可以加强自控能力!
第4个回答 2019-04-22
一个人的自控力,如果很薄弱的话,可以通过自己强制执行,通过设闹钟⏰,或者让身边朋友监督。也可以通过奖惩制度,(比如:存一笔资金给信任的朋友,每达成一次,取回一笔资金,让身边朋友协助。)去提高自己的自控力。