昨日下班了到小区门口时,看到一个卖芹菜的,芹菜看上去很新鲜的,并且非常脆爽,一问价格价格不贵,因此多购买了几个,总之我们一家人都蛮喜欢吃芹菜的。芹菜吃法有许多,但是多数人吃芹菜都是有一定一个偏好的,那便是把芹菜叶子摘下丢掉,喝的时候只吃芹菜茎。缘故只不过主要有两种,一种是有些人认为芹菜叶子是不可以吃,另一种是因为芹菜叶子的香味太重了,大伙儿不爱吃,因此直接购买摘下扔掉。
别以为芹菜叶子经常被丢进垃圾桶,不过它的营养成分和服用使用价值比芹菜茎高多了,胡罗卜素含量是芹菜茎的88倍,维他命含量是茎的17倍,蛋白含量是11倍,钙含量也是芹菜茎的2倍还多呢。不难看出,芹菜叶子用来丢掉可以说是太遗憾了,而且芹菜叶并不是不可以吃,因此大家不如废物利用呢。
好多人该会说还不知道芹菜叶子要怎么吃,实际上烧菜的时候和芹菜茎一起炒就能,还能够摘下独立的粉蒸,那么今天,今天我们就跟大家分享芹菜叶的另一种食用方法,便是搅一搅摊一摊制成芹菜叶鸡蛋灌饼,味儿芳香,滑嫩爽口,美味有营养,用来做早点还是挺不错的选择呢。芹菜叶别乱丢,家婆废物利用,搅一搅摊一摊,味儿清香软嫩爽口。【芹菜叶鸡蛋灌饼】需要食物:芹菜叶、生鸡蛋、葱、清水、食用盐、小麦面粉、植物油
芹菜叶子摘去枯黄,放进清水中清洗干净,葱去皮剁碎。锅中添凉水煮沸,倒进芹菜叶绰水,直到芹菜叶变松,捞起来泡凉水,直到芹菜叶变冷,捞起来芹菜叶挤出来水份剁碎。
生鸡蛋打进碗里打匀成蛋液,随后倒进适当清水,撒进适当食用盐,拌匀。并把芹菜叶、葱碎倒入拌匀,再次倒进适当小麦面粉,一边倒一边搅匀,直至搅拌成面粘稠。
电饼铛或是炒菜锅刷一层植物油,加热,倒进适当芹菜叶面浆,摊整平。直到一面成形,翻过来,直至双面烙制金黄,就可以取下切片服用。芹菜叶开展绰水,那样能减轻芹菜叶的香味,那样不爱吃芹菜叶的自己也吃不出来了。做这个鸡蛋灌饼调面糊时,尽量不必调节太粘稠,由于越粘稠,吃着口感会较硬一点。