半月板损伤做了关节镜手术现在一个月了出现了肌肉萎缩，大腿明显变细还能不能恢复？我该如何锻炼呢？

Question

如题所述

Answer 1

这个我有经验,当时半月板都摔碎了,比你的情况可能还严重,
出现肌肉萎缩是因为伤肢长时间不行动所致,是正常现象,通过后期锻炼是可以恢复的,
需注意以下事项:
1.即使在床上也要坚持每天动几百次脚趾,这样会连带肌肉一起活动,降低肌肉萎缩的程度.
2.视恢复的情况可每天做上下抬腿锻炼,对酌情加大锻炼量.
3.长骨的药不建议长期服用(建议两个月左右),这种情况恢复的好坏主要看你自己后期锻炼.
4.同时需注意关节的弯曲锻炼要及时,一般术后40天左右即可开始,以免以后弯曲成大问题.
总之,肌肉萎缩不是什么严重的问题,我现在都已经恢复正常了,希望能帮到你,祝早日康复.

Answer 2

肌腱、韧带、半月板、软骨都属于软组织，肌腱、韧带俗称筋，筋损伤后造成会造成关节弯曲、伸直受限，筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除,只要修复损伤的筋,关节弯曲才能恢复正常.软骨、半月板损伤后都会造成局部肿胀、疼痛、响声、积液无力等不适现象，软组织再生能力弱，损伤后一般自身很难修复，需要及早采用中医对症用药治疗，才有希望获得痊愈。

中医治疗软骨半月板损伤从来不建议手术开刀，开刀是西医治疗软组织损伤习惯的一种手法，半月板有问题就要把半月板切除，鼻子生疮了是否也要把鼻子切掉呢？半月板是膝关节上下活动的保护，半月板切掉了，人体的膝关节就失去了一种保护(半月板就相当于膝关节上下活动的”缓冲垫“，”缓冲垫“被人为切除，膝关节在活动时就会出现诸多问题，），这些膝关节的保护既然被人为破坏了，要它得到重生那是不可能的，而你的半月板损伤问题不知是完全切除还是削平，如果是切除就不可能补救了，如果是削平，用中药来修复一段时间，也许还是有希望的。