第1个回答 2012-12-11
我在初三时得过强迫症,高二上好的。高二时又得过强迫症,高三上学期父母陪读,经常在我紧张看不进去书的时候,我的父亲便叫我歇歇,陪我一起出去散散步,聊聊天,最后症状慢慢减轻了,最终好了。
但是高三上症状刚好没有半个月,有一次我听到坐在我身后的两个同学在嘀嘀咕咕,还有说有笑,自从这次之后,我上课时老想着他们说话了没有,即使没说话,我也有意识的去感觉,但是高三课程紧,我对自己的要求也比较严,便对自己说不要去想他们说话了没有,但是大脑还是不听使唤,接下去我强迫症又复发了,而且程度更为严重,当时简直就要精神崩溃了。最后我索性就不学了,上课听不进去就不听了。
我的成绩当时是全班第一,却因为后面的那两个垃圾上课说话让我强迫症复发而且更为严重。本来按照实力我可以考上中科大或是同济,却名落孙山,连三本都没有考上。便去复读,复读期间也是受强迫症的影响,结果相想现在在复读,要努力,但是却又加重了我的强迫症状。因为在高中三年打下的坚实基础,虽然学不进去,但是大部分题目还是会做,只不过发挥受到强迫思维的影响,发挥的很差,但高考时还是勉强考了个二本。这与我的实力相差太远啦,本来可以考中科大结果却复读一年考个二本,可想而知我当时肠子都悔青了,但是没有后悔药,而且我还要默默承受着强迫症带给我的痛苦(上课听不进去,看书看不进去,吃饭吃不下,睡觉睡不着·····精力严重被损耗,当时想死的心都有)。
大学里基本上就没学,再说想学也学不进去,但是不学心里很不是滋味,于是我开始逃避,一天到晚的玩CF,不去想那些事了。转眼间到了大三下学期期末了,我决定考研,不然我什么都不懂,又面临找工作,我觉得先考上缓解一下就业压力,另外想在考研复习中能够战胜强迫症。
到了大四上我报的秋季强化班,在这期间我去医院,医生开了些抗焦虑症的药,我吃着感觉有点效果,再加上上课时自己积极思考,积极回答问题,感觉症状好了很多,但是症状依然存在,虽然效率依然比较低,但我现在午睡能睡着了,晚上睡觉,一觉到天亮,感觉精力回复了,而且我也没有以前那么焦躁了(以前可以说我就是具有生命的尸体,没有思想,完全是行尸走肉),我现在至少可以看进去一点书了。
我也在这期间上网查资料,都说不要去过分想那些事,那样的话只会让自己更焦躁。但是我尝试了,结果根本行不通。我仔细累的时候,就去操场跑两圈出出汗,然后大声喊两声(起初不敢喊,怕别人说我,但是想想自己已经错过了两次机会,这是最后一次,管别人怎么说我,只要我能好起来,我就可以认真学习,摆脱痛苦,把以前失去的东西给补回来,追求自己的目标,最终过上自己想要的生活。于是我就毫无顾虑的喊了出来,感觉是好一点,刚跑完步之后喊两声,感觉更好。)
现在离考研不到一个月了,我也感觉自己不想高三时那么紧张了,因为我不去特意的把学习看的那么重了,我们一个同学找了份工作,月薪5000,在合肥这个中等城市可以说很不错了,他也就是二本的,像一些一本学校的毕业生(比较差劲)一月可能也就两千多,只要自己不放弃,继续努力,还是可以过上好日子的。
当时上高三时没明白,现在明白了,没必要强求什么,不一定非要考个清华北大,985什么的,适合自己的才是最好的,当然要努力去追求后,这样才不会留有遗憾。
我们都还在强迫症状中,但是我们可以找些方法放松放松,比如打球,跑步、旅游·····好好给自己放个假,虽然看上去时间很紧,还要去打球、旅游·····正是复习冲刺的关键阶段,这样做多浪费时间啊。我想说的是有时候放弃是为了更好地获得,如果那样打球跑步可以减轻症状,那就可以全身心地投入到学习中去,结果会是 退一步海阔天空 !!!
加油!!!你我共勉。最后希望可顺利考上研究生,并且最终在考研过程中症状消除,让强迫症见鬼去吧!本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-01-17
典型的观念强迫症
强迫症特征:本是毫无意义不合理的意念 但强迫症状反复出现,患者感到不快,甚至痛苦,因此试图抵抗,但抵抗无效 反而强迫越发强烈
你看的心理医生只能说不专业,不要去综合型医院 也不要去打小广告的心理医院 要去专业的正规的医院找正规的心理咨询师。其实安康医院(专业精神科医院)是首选。
我给的建议就是 立刻请假 去专业医院治疗 其实强迫症最常见的心理疗法就是 听其自然
既然脑子一直想着这句话这件事 那就索性不做题不听课了 想就是 脑子想要想多久就想多久
你又要说了 一直想把学习全耽误了啊 耽误就耽误呗 大不了从年级第一下降到班级倒数。
既然得了强迫症 学习成绩势必会下降 心理一定要有这个准备 要把要求放低 原来想着能考个本科呢 现在也别想这么高了 能考个专科也行 考多少分算多少分
这是唯一的办法 因为你要求很高想学习的更专心点考个好成绩 越是想让脑子里这个事停下来 反而越严重 这就是强迫症的特点
我高中也是强迫症 但耽误了半年才治疗 等治好了 社会功能已经受损 记忆力 学习能力也不行了 你现在已经达到病程标准了 再不及时治疗会伴生抑郁 等其他心理疾病了
得病是命中注定的 没办法 高考也不是唯一的出路 只要保住身体 以后的日子还是会很快活的
祝愿早日康复 有需要就给我留言把
第3个回答 2012-01-02
是人或多或少都会有这样的症状,这只是人们希望事物美好的结果。孩子你压力太大太严格要求自己了,淡然一些,没必要把自己往死里逼。平时分些精力到别的地方,适当放松放松。知道莫非定律吗?如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生,所以别总去想,该干什么的时候干什么,让自己的思维游离一下也未必不是件好事。希望能帮助你改善现在的状况。本回答被网友采纳
第4个回答 2012-01-02
这叫强迫观念,是强迫症和一种。适当地调整生活状态,学会自我放松,如积极参加各种文体活动,这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩,同时也减轻了生活、学习上的压力,进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。