北方的四季比较分明，温差大一定要做好孩子的换季防护
穿衣不合理
每到换季说起孩子生病的话题，总有一个梗绕不过去，那就是“有一种冷叫家长觉得你冷”或“奶奶觉得你冷”。
怕孩子着凉，就里三层外三层的穿，穿得多了身体自然就不能够适应温度的变化，从而导致孩子抵抗力下降，容易生病感冒。
睡觉时间太晚
很多家长也已经习惯了夜生活，孩子不睡就自己在旁边玩手机，等孩子自然睡着。
但是父母这样做就是在拖后腿 是孩子生长激素分泌的黄金时间段。
如果孩子这个时候不睡觉或者睡眠时间短，睡眠质量不好的话，除了影响身体发育以外，还会降低身体的免疫力，孩子容易生病。
吃得太“好”
现在生活条件较好，为了让孩子有充足的营养，很多家长会给孩子吃一些非常高级的食材，甚至是一些补品让孩子来补充营养。
其实，孩子的肠胃功能发育得还不够完善， 吃得太“好”会影响孩子的消化，进而导致孩子营养不均衡，孩子容易生病。
缺乏运动
现在户外交通环境复杂，很多家长怕孩子到户外运动会出现危险。
户外运动能够强身健体，令人心情愉悦，增强免疫力，一般缺乏户外运动的孩子免疫力都相对较低。
多喝水
秋高气爽，人们到了秋天会觉得皮肤严重缺水。干燥凉爽的秋风吹到脸上，瞬间就会把水分吸走了，所以在这个时候，我们更要重视孩子补水的问题。平常一定要多让孩子喝水，但是要减少喝饮料，让孩子喝一些白开水。多喝水，有利于孩子排尿，能够冲击排泄系统，并且还能使孩子身体没那么干燥。
多吃水果
虽然秋风萧瑟，但是秋天仍然是一个大丰收的季节，各类水果蔬菜全部都上市了。但是在给孩子选择水果的时候，家长一定要注意给孩子买那些富含维生素，并且你那么寒凉的水果。秋季的大柿子就不要让孩子吃了，柿子性寒，虽然看起来红彤彤，吃起来也十分甘甜，但是孩子吃多了会容易积食。
营养补充
另外，到了换季的时节，孩子免疫力会下降容易患很多疾病。在这个时候家长一定要注意给孩子做好营养的防护，平时要注意饮食均衡多样化。不能让孩子挑食，每天要保证肉蛋奶。孩子摄入的营养越充分，身体才会更强壮。
慢添衣
由于家长认为小孩子一直都很脆弱，所以到了凉爽的秋季，家长经常慌慌张张的立马给孩子套上了厚衣服。但是这些厚衣服反而会让孩子更容易感冒，这是因为孩子活力比较旺盛。特别容易出汗再加上穿上了厚衣服，盖了厚被子，会出更多的汗。这时一不小心被风吹到了，就容易感染风邪，从而感冒发烧。所以在给孩子添加衣物的时候，一定要循序渐进。
防腹泻
秋天比较凉爽，家长也要注意孩子小肚子的保温工作。因为孩子的内脏发育并未完善，小肚子着凉之后，直接会影响孩子的肠胃。这个时候孩子什么都吃不下，还总是腹泻拉肚子，孩子会非常难受。所以一定要给孩子的小肚子保温，并且平时饮食的时候也要注意食物的干净卫生。不要再像夏天一样，让孩子经常吃一些凉的东西了。
注意清洁
在生活中也要注意给孩子的清洁护理问题，不要因为秋天起床后天气比较冷，就不想给孩子洗脸了。用一盆温水把柔软的毛巾放进里面，然后轻轻擦拭孩子的小脸蛋以及小手，孩子的面部和手部都是清洁的，这样才能防止细菌入口。要知道有些孩子平常就喜欢吃手，如果手部不干净，将会导致疾病入体，对身体健康有害。
换季温差大。除了让孩子做好卫生防护以外，还需要增加抵抗力也很重要。
1.
首先应该是饮食方面，换季的时候气温有所变暖，但是温差还是很大的，需要增加孩子的热量，平常可以给他吃一些鱼类，或者喝一些奶制品，不仅能够补充热量，还能够提高抵抗力。
2.
增强体育锻炼，因为冬天他户外活动很少，天气很冷，到了换季的时候，天气便渐渐变得很暖了，白天就可以给孩子增加一些户外的活动，跑跑步，打打球都是可以的。
3.孩子的饮食搭配一定有合理，尤其是蔬菜和水果，每天是必备的胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，吃进体内的话也可以转换为a，维生素A可以增强体内的抵抗力，从根本上的还可以预防很多的疾病，小朋友吃了对他们的身体也有很多的帮助。
4.平常一定要多让孩子喝水，但是要减少喝饮料，让孩子喝一些白开水。
多喝水，有利于孩子排尿，能够冲击排泄系统，并且还能使孩子身体没那么干燥。
5.
孩子活力比较旺盛，注意给孩子增减衣物。
特别容易出汗再加上穿上了厚衣服，盖了厚被子，会出更多的汗。这时一不小心被风吹到了，就容易感染风邪，从而感冒发烧。所以在给孩子添加衣物的时候，一定要循序渐进。
①这时候宝宝穿衣不应太厚。因为宝宝活动量大，出汗多，出汗后脱衣服，容易着凉感冒;给宝宝穿拉链式衣服，在宝宝活动量大时，可脱掉外套。运动时，在后背垫一块干毛巾或者在出汗后及时更换衣服。
②宝宝秋季穿衣应该采用洋葱式穿衣法，方便增减衣物，同时注意宝宝腹部、足部保暖;
③早晚温差大，要给孩子多准备一件外套，早晚穿;
④尽量给孩子选择纯棉、麻质衣物，吸汗透气性好，不刺激宝宝皮肤。
二、饮食
①秋季干燥，多白开水，补充身体水分;
②多食含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等;多食含有维生素A、C色食物，如苹果、梨、枣等;
③少食寒凉不易消化的食物，避免引起肠胃不适。从冰柜拿出的食物，要放置一段时间再吃，不可立即食用，避免肠胃受凉。
03讲卫生
①注意清洁卫生，让孩子养成饭前便后洗手的好习惯;
②蔬菜水果，在吃之前一定要清洗;
③小一点的宝宝喜欢吃手、玩具等，家长要注意对玩具进行定时清洁。
04远离病源
①如果家里有人感冒生病了，尽量少和孩子接触;
②如果孩子幼儿园班上有感冒的孩子，也要告诉孩子，在生病期间少和对方接触，等对方身体好了，再一起玩;
③少去医院、车站等人群密集，细菌较多的场所。
05适当运动
①多进行户外运动能增强孩子抵抗力;
②经常晒太阳，有助于维生素D的合成，促进体内钙吸收;
宝宝秋季最常见的疾病有以下几种，家长可日常增强防范：
一、感冒
主要是由于气温变化大，孩子受凉导致。
建议：
给孩子灵活增加衣物，多喝水，增加户外运动，提高抵抗力。
二、秋季腹泻
秋季腹泻主要是由于轮状病毒感染。
建议：
保障孩子饮食卫生。养成饭前便后要洗手的好习惯;玩具、奶瓶等定时消毒;注意腹部保暖，防止腹泻。
三、皮肤过敏
婴幼儿皮肤本来就娇嫩，皮肤屏障脆弱，秋季干燥会使这一情况加剧，容易出现皮肤干燥、口水疹、湿疹等情况。
建议：
注意皮肤护理，少接触容易使孩子过敏的花粉、动物毛发、食物等;注意皮肤护理，为宝宝涂抹油酸含量高的松达宝宝面霜，补充肌肤油脂，增强皮肤屏障;注意皮肤清洁，减少纸巾、衣物对皮肤的摩擦。本回答被网友采纳
温度调节是孩子健康的基础。在换季时，气温波动较大，容易引起感冒等疾病。因此，我们应该及时关注天气预报，掌握当天的气温变化，适时开启或关闭空调、暖气等设备，并保持室内外温度差不要超过8℃。这样可以让孩子身体逐渐适应外界环境，减少对身体的负担。
除了温度调节，充足的睡眠和营养也是重要的保障。孩子每天需要10-12小时的睡眠时间，并且要保证睡眠质量。如果孩子出现失眠等问题，可以进行一些放松练习或者讲故事等方式帮助他入睡。在饮食方面，应该保证孩子的营养均衡，多吃蔬菜和水果，饮食清淡，避免暴饮暴食和食用刺激性食品。这样可以增强孩子的身体免疫力，减少患病的可能性。
在换季时需要注意衣着的轻重和材质。室内外温度差异大时，我们可以让孩子穿上一件薄棉衣，在外面活动时再加上一件外套或披肩等保暖服装。同时要选择柔软、透气、吸湿性好的材质，并遵循“先脱帽、后解扣、最后脱袜”的顺序来拆卸衣物，以免感冒或者皮肤过敏等问题。
在换季时，我们需要从多个角度来守护孩子的健康。除了温度调节、充足的睡眠和营养以及合理的衣着等方面外，我们还可以每天给孩子进行一些锻炼或者户外活动，增强他们的身体素质和免疫力。在发现孩子出现不适时，应该及时就医并采取相应的治疗措施。只有这样才能让孩子健康成长，快乐度过每一个换季。