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饭后多久吃水果，饭后两小时吃水果最健康
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推荐答案 2017-01-18
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饭后多久吃水果
最佳?
答：
饭后1~2个小时后
。原因：当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，
饭后马上吃水果
，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后多久吃水果
饭后吃水果
会使人发胖吗
答：
饭后随时都可以吃水果
，不影响人的健康。但要注意的是，如果正餐吃得很饱了，那么饭后不宜立马吃水果，
宜在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适
，这样不会影响消化。如果正餐吃得不饱，饭后立马吃一些水果是非常好的，可以增加饱腹感，还能补充维生素、矿物质等营养元素。所以，饭后多久吃水果就看个人吃了...
一般情况下
饭后
能马上
吃水果
吗?
答：
因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化
，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量...
吃完
饭后
什么时间
吃水果最
合适
答：
饭后两小时吃水果最
适宜，这时既有利于对水果中营养成分的吸收，也不会产生其他身体负担。水果中含有较多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉
，饭后
立即进食
水果，
会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担，淀粉的含量很高，并且不太容易消化。水果中含有丰富的纤维素、半纤维素、果胶成分，均有较强的吸水性...
饭后两小时吃水果
答：
饭后两小时吃水果
2
饭后多久
可以吃水果 一般来说
水果最
好是饭后2~3小时吃，如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长。这样能够保证身体有效的吸收水果中含有的营养素，也可以避免饭后过早食用水果引起胀气和便秘。饭后不宜立即吃水果 饭后不宜立即吃水果是基于以下三点进行...
饭后多久吃水果最
科学
答：
一般不建议饭后马上吃水果
。一般来说吃水果的最佳时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右 首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。另外许多水果本身容易被氧化，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间...
吃完
饭后多长时间吃水果
?
答：
吃水果
也有讲究，一般
饭后2小时
左右是最佳时间。首先，水果中许多成分均是水溶性的
，饭后吃
有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物。另外，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。我们同时也要注意，不要...
饭后
马上
吃水果
好吗?
答：
1、
饭后多久
可以
吃水果
正常情况下，平时人们吃饭以后二到三
小时，
是吃水果的最好时间，但是如果在吃饭时，食用了大量高蛋白的食物，就应该把吃水果的时间向后延长一些，这样可以让身体更好的吸收和利用蛋白质，以免它被水果中的成分所破坏，同时这样做也能减少腹部胀气和便秘等不良症状的发生。
2
、饭后...
饭后最
好别立马
吃水果,
马上吃水果有哪些坏处呢?
答：
刚刚
吃完饭
，身体所需的能量已经得到补充，这时立即
吃水果，
虽然水果的热量不是很高，但是对于身体热量需求来说，这部分热量就是“多余”的。吃水果尽量保持在
饭后两
个
小时
以后，这样食物进行消化后，身体才能够更好的吸收水果中的营养成分，也不至于加重肠道消化功能的负担，对于肠道调节有很好的作用。
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饭后半个小时吃水果
吃饭多久可以吃水果
早饭后多久可以吃水果
完饭后多久吃水果比较好
睡前两小时吃水果好吗
吃饭后吃水果好吗
饭后两小时正常血糖是多少
饭后可以吃水果吗
饭后吃水果
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