转呼啦圈能减肚子上的肉吗？一般要多长时间？

如题所述

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第1个回答 2007-10-03

减!减!
很管用!亲身体验哦!

第2个回答 2007-10-02

会反弹哦！

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呼啦圈一般一天要转几次,一次要转多久才能减掉肚子上的肉?答：科学健康的方法对于减肥更有效果，建议转呼啦圈的运动频率：每周4~6次，每次2~3组，每组20~30分钟，组间休息20~30分钟，一般不超过45分钟。摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧...

肚子肉多,转呼啦圈有用吗?每天转多长时间?答：腰上的肉是会很疼的，因为突然有东西按压、摩擦的原因。坚持一下，过几天适应了就会好的。呼啦圈对于减肚子上的肉还是有一定的效果的，我的一个朋友之前每天坚持转哗啦圈15分钟，有一定的效果。

呼啦圈每次转多久合适?可以减肚子上的肉肉吧答：可以，不过要坚持，半小时以上

呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗?答：不仅可以瘦肚子上的肉，还能瘦脖子上肉，前提是如果你转的量够且坚持1个月以上的的情况下。原因有如下几点：首先，任何有氧运动都可以在达到运动量之后减脂。脂肪少了，自然就瘦了。但是，量的问题很关键。呼啦圈的量是要考虑速度和个数的。很多人都是按时间计算，比如30分钟等等。事实上，按个数和...

转呼啦圈多久时间把肚子上的肉减掉那答：效果要持久才能看见。一般一天300下，分两组，锻炼时两天三天休息一天，保证缓和恢复。

常德转呼啦圈可以有效的减肚子上的肉吗,多长时间能见效?答：可以有效的减肚子、腰侧部的赘肉，至于时间最少要半月才可以看出明显的效果，我以前减肥就是每天转乎拉圈最少半小时，但是不转的时候就会反弹德。

呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗?答：呼啦圈是可以瘦肚子上的肉的，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少...

转呼啦圈每天转多长时间,大约多少天能减掉肚子? 还有,为什么转了肚子上...答：呵呵，长时间不转刚开始转肚子上的肉肉是会疼，但是三四天后就不会了，每天至少半个小时以上，两个月，绝对见效，但是不能吃完饭就做着这样容易堆着，长肚子的..呵呵。我以前是每天基本上一小时，一个多月就明显有效果了

呼啦圈瘦肚子么?转多少次一天?肚子肉特别多,多长时间能瘦下来?要具体准...答：可以瘦肚子的，一天转3小时，早午晚饭后一小时转，饭不要吃太多，一定要多喝水，大口喝。少吃多运动一个月能瘦5斤左右，切记不要多吃肉！

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