我已经坚持跑步五天了，每天晚上跑1000米，最近感觉小腿酸疼，会不会长出肌肉啊，我只想减肥的啊

Question

如题所述

Answer 1

( ⊙o⊙ )哇 有可能会长的，但是基于减肥的目的，先把肥肉甩掉，再慢慢减肌肉好了。、
注意少吃多餐！！！、
绝对不可以晚上吃东西！！
还可以跳绳，每天晚上200下。
坚持肯定会成功的！！！
别减肥减得太瘦了，注意健康！
小腿要在跑步后按摩！

Answer 2

1000米你还想长肌肉啊，你先跑个4000米再来担心这个问题吧，1000米连脂肪都不会消耗，跑步半个小时以上才有效果

Answer 3

你这点运动量不会长很多肌肉的，腿最多摸起来硬一点。不要光跑，也多做点仰卧起坐。

Answer 4

跑慢点，时间久点。