对于21岁左右的女生来说，一天吃多少个干红枣比较适合？女生吃红枣真的好吗？

Question

如题所述

Answer 1

眼镜的伪装：你好。
自古以来红枣就与养生有着不可分割的关系，人都说“一日食仨枣，永葆青春不显老。【红枣】有天然维生素的美誉。中医常说：人参补气第一，三七补血第一，红枣补气养血第一。
《本草纲目》：大枣气味甘平，润心肺、缓阴血、生津液、悦颜色，通九窍、助十二经，和百药，久服轻身延年。
女性以血为本。所以女性，要有血，看上去才健康。《齐民要术》中，红枣居五果之首。常吃红枣，是大有好处的。每日三颗足矣。

Answer 2

一天吃三四个就可以了，如果干吃容易上火，建议就是煲粥或者泡水喝

Answer 3

一天吃一个就可以了。这个要坚持的， 是补气血 的 。