为什么我本来很困。但是突然就不想睡了。已经几天了。

本来很想睡觉的。。因为点事情熬夜了会夜。。然后的几天我怎么强迫自己睡都一直睡不着。。。求专家正解。。。。我有点怕了。。。。急急急

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第1个回答 2014-03-02

生理闹钟乱了，注意营养均衡，别太在意。你越想越当回事，就放不下。做些有氧运动跑步早晚。心态决定一切。（要是实在无聊在医院待着）

第2个回答 2014-03-02

教你个方法,应该有效,睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,听一下音乐放松一下这样很快就能进入梦乡

第3个回答 2014-03-02

你是失眠了！多放松啊！听听轻音乐啊！

第4个回答 2014-03-02

什么事都别想、大喊一声…睡觉了

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...着早上醒的早这种感觉有半个月了,请问有什么改善的方法视频时间 04:58

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