2个月通过节食减肥瘦了20斤，后来恢复正常饮食还天天吃零食，吃很多，但没有胖是为啥

Question

减肥的时候几乎是偶尔吃偶尔不吃，吃饭也不规律。后来就恢复饮食比之前稍微规律了点，但晚上吃很多零食，饭也吃得多了，为啥反而体重还轻了，这是为什么

Answer 1

你每天只吃一顿早饭的话 你的身体已经适应了 基础代谢很低，随之减肥也就进入了期。所以你要提高基础代谢，单单多运动是不可以的 要多补充优质的营养。有不懂得再问哈~！