初一体育课前的准备活动有哪些？就像扩胸运动之类的，还有哪些？

如题所述

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推荐答案 2011-02-24

扩胸运动，振臂运动，弓步压腿，伏背运动，活动手腕脚腕，头部活动等等很多，但不一样的老师有不一样的要求
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第1个回答 2011-02-24

楼上说的还有慢跑那只是暖身每节体育课老师应该带着同学玩点新花样我那时候没有也有教拳的主要还是个同学们活动时间女生羽毛兵乓踢欠跳绳

第2个回答 2011-02-24

伸展运动

第3个回答 2011-02-24

不少呢，但都简单

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初中上体育课时准备活动有哪些?例入头部运动…答：第一、颈部运动，就按顺时针和逆时针方向活动开第二、手关节，就是左手手指与右手手缝撘配，手心中空，然后转动手关节第三、脚关节，就是一只脚站定，另一只脚脚尖着地并转动，然后交换另一只脚第四、膝关节，就是双手撘在膝盖上，两脚分开并转动双腿第五、扩胸，很简单，就是手握半挙，然后...

中学体育课的预备活动有哪些答：1、热身活动：绕篮球场或操场慢跑两圈；2、热身小游戏：如老鹰抓小鸡；3、准备活动：头部运动，上肢运动，肩部运动，腰部运动，伸展运动，踢腿运动，扩胸振臂运动，体转运动，体侧运动，正压腿，侧压腿，高抬腿，后蹬腿，正踢腿，侧踢腿，弓步压腿，箭步压腿，半下蹲，仆步压腿，腰部绕环，体屈运动，手...

体育课准备活动的名称是什么?答：3、扩胸运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、正压腿 7、侧压腿 8、膝关节运动 9、腕踝关节运动 做准备活动的目的与作用：目的：使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作做准备，以预防伤害事故。作用：1、提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，...

体育课前准备运动名称,如:头部运动、肩绕环...答：颈部活动，扩胸，体侧，体前屈，踝关节，弓步压腿，侧压腿……还有什么……

...例如肩关节运动,头部运动,腰部运动,还有哪些?答：体育课的预备动作有：1、颈头部运动。颈部分别向前后左右转动。2、扩胸运动，双臂提前平曲，侧平举，然后也可以左臂在上，右臂在下，然后换左臂在下，右臂在上。3、肩部运动，双手贴肩部，顺时针或者逆时针转动。4、腰部运动，双手叉腰，顺时针或者逆时针转动。5、压腿运动，正压腿或者侧压腿都可以。6...

体育课准备运动八节名称是什么?答：体育课上热身运动8节名称。头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍...

体育课前的准备活动各节各叫什么?答：体育课前的准备活动各节名称：头部运动（让颈椎侧边肌肉和颈椎向侧摆动的能力变得更强，如果出现肩部肌肉紧张或者是颈椎疲劳那么就应该多做几次。）扩胸运动（手臂及肩部韧带的拉伸。）体转运动（腰和髋关节的舒展。）踢腿运动（膝，踝关节的活动。）手臂运动（肩，肘，腕关节的活动。）腰部运动；正...

准备运动有哪些名称答：问题一：准备运动的名称有哪些 扩胸运动 伸展运动振臂运动腹背运动正压腿侧压腿等问题二：体育准备运动的一些名称有什么？ 头部运动~肩部运动~体侧运动~下蹲起立~弓步压腿~手腕脚腕~问题三：体育课前的准备活动各节各叫什么？头部运动肩关节运动扩胸运动腰部运动正压腿运动测压腿运动 ...

体育课前的准备活动都包括什么?答：体育课前的准备活动各节名称：1. 扩胸运动（手臂及肩部韧带的拉伸）；2. 体转运动（腰和髋关节的舒展）；3. 踢腿运动（膝，踝关节的活动）；4. 手臂运动（肩，肘，腕关节的活动）。在进行体育锻炼前做好充分的准备活动，可以有效地预防运动损伤，帮助身体和心理上尽快地适应并融入到体育运动中，这...

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