第1个回答 2007-03-29
血糖高的人晚饭后10分钟就要运动,免得血糖升高.
一般人晚饭后30-40分钟运动最佳.
第2个回答 2007-03-29
人说饭后百步作活到九十九，但是并不是说饭后马上就可加以运动的。吃完饭之后应该稳坐30到40分钟，待食物消化一下才可以加以活动。因为胃药消化食物需要大量的血液循环，如果这时马上运动会加重身体的负担，不利于健康。
参考资料：家庭健康报
第3个回答 2007-03-29
饭后半小时～一小时开始运动最好，运动的方式、运动量及运动时间，应根据运动目的、年龄、体质情况具体确定。
第4个回答 2007-03-29
不可以！！！！！！吃完（一定是吃完哦）后一小时才能运动 否则会胃下垂的！如果你跳拉丁和肚皮舞这种腰腹动得比较多的操，那会很难受的，运动效果也不会好！