恋爱中老是用力过猛该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

注意调节自己的情绪以及你对爱情的看法。

1、从根源上看到“用力过猛”的原因。

所以所谓“用力过猛”或是在感情中上头，就是这么一回事：一个人生活单调，时常寂寞空虚，突然出现了一个有好感的异性，就不自觉把他当作是一根救命稻草，希望能够带自己摆脱当下的困境，于是会对他有诸多的要求和期望，明明知道不合理但又是控制不住自己，时常被情绪支配导致结果越来越糟，如此循环。

很多人会说，缺爱就是缺乏自我，把自己的生活安排充实一点就好。我倒不这么认为，生活再充实，每天看起来很忙碌，但总有闲下来的那刻或是夜深人静依然会一遍遍质疑这究竟是否是自己想要的生活期待救世主来拯救，治标不治本。

2、不要让另外一个人彻底左右你的喜怒哀乐

爱情中用力过猛最缺乏的是从自身汲取宁静快乐的能力。她们的喜怒哀乐总是与外界挂钩且往往难以知足，别人对她好就开心，别人对她冷淡了就猜忌，没对象的时候想着找个对象，有对象了又去千方百计证明对方很爱自己，对方很爱自己了又嫌弃他哪哪还不好……人一旦把快乐寄托到别人身上，那么就注定难以幸福，因为没有人有永远提供你快乐的义务。

3、修心

修心，我个人的心得是首先在意识上能够有客观认知，要知道这世间的规律和常态，比如这世上没有绝对正确的恋人只有相对合适的，比如感情的进展不是取决于单方的付出，而是看双方的意愿，比如所有世事都可分两面，学着辩证去看待。

做自己该做的事，认可自己的现状。剩下的就是对于情绪的控制能力，培养以结果为导向的思维方式，在生活中具体的事件中有意识地去控制，养成习惯，再辅以冥想的方法反思固化。

Answer 2

放慢节奏，让心情舒缓下来。不要刻意去表现自己，容易适得其反，毕竟不是每个人都喜欢夸张的表现。

Answer 3

顺其自然吧，用力过猛，说明你确实很喜欢，很在意对方，如果对方在意你的用力过猛，那么你们可能不那么合适。

Answer 4

应该不要追着对方走，可以给对方空间，自己多花点时间在自己身上，提升自己的气质。

Answer 5

当你觉得自己配不上对方的时候，你就会用力过猛。你应该正视自己，觉得自己很优秀，平视你们两个人，就会改变这样的现状。