孩子吃什么长个子快

Question

孩子吃什么长个子快13岁、男孩子

Answer 1

孩子13岁这个年龄段正是补充营养的关键时候，一点要多补充人体长高的31种营养，孩子平时要多参加课间活动多运动是有帮助的。

如果想长高10厘米，要先了解人体长高的基本原理，才能科学安全的长高：

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果肉类从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢？

科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

Answer 2

孩子长身高当然是补钙，但不吃钙片和保健品，那些是没有用的。要补钙要多喝乳制品，比如鲜牛奶。多吃鱼虾类食物，多晒太阳，多做户外运动，比如拉伸类的，球类运动，游泳等。追答

已经13岁了，男孩最多到18岁就不再长个子了。

Answer 3

睡眠充足，营养均衡，还要多喝牛奶，多补钙。

Answer 4

注重钙的补充，加强锻炼都有利于长高。