最强水果养生排行榜，你知道几种

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第1个回答 2020-02-23

柠檬，美白剂
有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔，美白淡斑，去除油脂污垢
苹果，大脑活化剂
苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，能促进大脑发育，增强记忆力，同时也有保护心脏的效果。
葡萄，补血剂
葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，连皮带籽榨汁喝抗老化效果更好。
香蕉，血管保护伞
香蕉含钾离子，可降血压，预防心血管疾病

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十大营养价值最高的水果排行榜 营养价值最高的水果有哪些答：1. 苹果，作为最常见的果实，其养生功效广为人知。丰富的维生素C和果胶成分，能有效促进肠道蠕动，改善肠胃功能。2. 香蕉含有丰富的天然钾，对于改善高血压和心血管疾病有益，适合各年龄段的人群食用。同时，其低热量特性使它成为减肥者的理想选择。3. 菠萝的酸甜口感背后，是维生素的丰富集散地，独特的...

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哪些水果的保健养生效果更好答：1. 苹果：苹果含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等，有降低胆固醇、预防胆结石的功效。2. 葡萄：含有大量抗氧化剂，如OPC，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。3. 猕猴桃：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等，营养十分丰富。4. 柑橘：含多种肌酸和维生素，有助于人体新陈代谢，具有美白效果。5. 香蕉...

八种当季水果最养生答：1、枇杷每年清明前后是踏青出游的好时节，也是枇杷成熟之时。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用，食疗用来辅助治疗肺痿、咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等病症。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，胡萝卜素含量在各种水果中排行第三，对于维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症...

冬季吃什么水果好?养生就吃这8种当季水果答：1、菠萝菠萝具有抗炎的作用。与柑橘类水果一样，菠萝中也富含维生素C。冬季适当食用菠萝，可以很好的预防疾病、抗炎、抗氧化，尤其对于神经系统和消化系统有很好的益处。2、柿子柿子中含有丰富的维生素A。研究发现，一个柿子中大约含有138微克的维生素A。而维生素A的补充可以很好的提升机体免疫力，以抵抗...

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养生水果有哪些答：养生水果有很多种类，常见的有苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉和柑橘等。一、苹果苹果富含丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化。其含有的抗氧化物质，如类黄酮，可以对抗自由基对人体的损害，有助于预防多种慢性疾病。适量食用苹果，对心血管健康也有益处。二、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C...

养生水果有哪些,水果养生大全,冬季水果养答：1、银耳，又叫白木耳，其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等微量元素，滋阴、润肺、养胃、补益，解秋燥。银耳中含有一种重要的有机磷，可以消除肌肉疲劳，缓解秋乏。它富有天然植物性胶质，滋阴润肤，长服可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。2、百合，其性平味甘微苦，富含水分，可以生津...

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