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    • 睡觉前吃苹果有什么好处

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    推荐答案   2015-07-04
    苹果含有一种芳香素，具体叫什么酊的忘记了，对人体有安神的作用，可以帮助睡眠。早晨不宜吃苹果，容易消化不好;中午或晚上餐前不宜吃苹果，影响食物消化;睡前吃可以，但不能多吃，以免胃腹胀脘。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2015-07-04
    no!!!没有好处!苹果可以早上空腹吃~有利于治疗便秘的`你晚上吃会长胖而且对胃部也不好啊````睡觉之前可以喝酸奶``是有利于睡眠的``相信我``我从180尽减到108斤``有一定的营养知识的``要不我早就减翘辫子了
    第2个回答  2015-07-04
    苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处.
    苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果.
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