为什么打羽毛球的第二天手会很痛？

如题

推荐答案 2013-11-07

你是不是不经常运动啊？
如果是那就是比较平常！
如果不是，说明你这次运动的强度比较打，当有氧呼吸的时候我们的新陈代谢供应能量的是葡萄糖产生ATP供应能量，但是当你剧烈运动的时候，我们的身体是无氧呼吸后产生的乳酸和能。这样当你剧烈运动后你就有疲倦的感觉，而且就像排球和羽毛球这类是由于手臂剧烈运动的活动，你的手臂会发抖，和抽筋也就不是什么不应该的事情了，所以我们平常在活动的时候要掌握好运动的强度，这样不仅可以得到锻炼身体的目的，还能科学的保证的的身体健康！
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第1个回答 2013-11-07

这项运动强度很大,机体疲劳,乳酸积累所致

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为什么打羽毛球的第二天手会很痛?答：如果是那就是比较平常！如果不是，说明你这次运动的强度比较打，当有氧呼吸的时候我们的新陈代谢供应能量的是葡萄糖产生ATP供应能量，但是当你剧烈运动的时候，我们的身体是无氧呼吸后产生的乳酸和能。这样当你剧烈运动后你就有疲倦的感觉，而且就像排球和羽毛球这类是由于手臂剧烈运动的活动，你的手臂会...

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打过羽毛球后,第二天手的前臂会感到很酸,有没有可以缓解的方法?答：不经常锻炼，造成肌肉损伤用毛巾热敷可以换件酸疼一般两三天就没事了，以后再打就不会疼了没事多锻炼锻炼身体吧，典型的缺乏锻炼

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