宝宝的吸吮动作能反射性地引起妈妈垂体释放缩宫素,缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩,增加乳腺管内压,喷出乳汁。
而且宝宝多吸吮可以让乳房处于“空空如也”的状态,这样妈妈的大脑就能知道奶水不够吃,要多生产。记住一句话:奶不是越存越多的,而是越吃越多的。
妈妈们要做的就是坚定母乳喂养的信心,给自己和宝宝足够的时间。
如果妈妈能做到“早接触,早吸吮”,那生理性涨奶一般不会很严重。但如果真的发生了生理性涨奶,主要处理还是要想办法排空乳房。
哺乳前可以轻柔按摩一下乳房(切忌大力推拿),一定要确保宝宝衔乳姿势正确,如果宝宝无法吸出乳汁,可以手挤奶或是用吸奶器(最好是手挤奶,因为生理性涨奶太严重时,可能吸奶器也无法吸出乳汁)。
哺乳结束后一定要冷敷(不能热敷!)。可以用卷心菜叶子,但要注意避开乳头。卷心菜叶变萎后就要换新的。