饭后运动对身体有哪些坏处

如题所述

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第1个回答 2019-11-01

饭后剧烈运动肯定不好。因为消化系统和运动系统争夺血液。但适度的运动却有助消化。

第2个回答 2019-03-16

饭后不适合做激烈的运动,可以做小量运动,这样有助于消化!
饭后百步走,活到99.就是这个意思!

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吃完饭能运动吗饭后多久可以运动答：吃完饭后不能马上运动，饭后运动的危害有：1、影响减肥效果：吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。2、肠胃刺激导致不良反应：刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动，这样对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应...

饭后马上干体力活有什么影响啊?答：其结果影响了消化和吸收过程,如果经常在饭后进行剧烈运动,严重的会导致胃痛,消化不良,溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体健康造成了更大的伤害. 由此可见,饭后适于做些轻微的身体活动。

早上吃晚饭后,马上去跑步对身体有益还是有害答：1.刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。2.血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。

饭后训练有危害吗?答：一、影响血液正常循环在刚吃完饭的时候，我们的肠胃会快速的蠕动使肠胃蠕动的高峰期，这个时候肠道内的血液也会参与肠胃的活动，而且全身的肌肉运动都需要血液循环，如果在吃完饭之后立马去参加体育训练，会让身体的血液首先来去支撑运动的四肢，这样一来就会造成血液紊乱，没有办法及时的将血液供应到肠胃来...

在吃完饭后,为什么不能马上进行运动?答：饭后马上走运动会导致胃下垂，对人身体的消化系统不好，容易紊乱。一般要休息一会再运动。饭后，人体大部分血液集中在胃和肝脏。如果立即运动，会因颠簸而导致大量食物储存在胃内，并不断拉扯和固定胃韧带。长此以往，会使韧带松弛，导致胃下垂。饭后立即运动，会分散血液和神经的兴奋点，削弱胃的蠕动，在...

刚吃完饭去跑步对身体有影响吗?答：吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化...

刚吃过饭是否能够进行身体锻炼,饭后运动,是健康大忌吗?答：1、饭后可以运动，但是立即运动就会使身体觉得不适我们先要明确一个道理，饭后是可以运动的。但是，饭后立即就运动，会使我们的身体觉得不适。饭后运动的好处有很多，可以帮助我们身体里的食物进行消化，达到健康的目的。饭后，胃部会处于一个饱胀的状态，如果立即运动，就会使胃部产生一种压力，会有胀气...

经常吃完饭打篮球,对身体会有哪些危害?答：经常吃完饭打篮球，对身体会有哪些危害？吃完饭参加活动量大的游戏和激烈的活动其实对健康非常有害因为饭后人体大量的血液流向消化系统，特别是胃肠器官，以确保消化工作所需的氧气和养料的供应。但是，此时如果进行剧烈运动，大量的血液会流向运动器官，特别是四肢，确保肌肉工作的必要性，消化系统的血液...

吃完饭立刻就运动,这种生活习惯健康吗?为什么?答：而在消化期间，身体绝大部分能量都是集中给消化系统的，如果这个时候运动，身体就会分一部分能量给运动系统，这会影响消化系统的运作，甚至损伤消化系统。那么，饭后运动会带来什么影响，具体如下：导致胃下垂，这是饭后运动对身体比较常见的影响。因为在进食后，胃里会有食物而且胃的重量会增加，所以在运动...

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