运动完流很多汗后怎么做才可以去游泳，游泳完后洗热水澡好还是冷水澡好？运动流汗洗澡去游泳好还是冲一下

Question

运动完流很多汗后怎么做才可以去游泳，游泳完后洗热水澡好还是冷水澡好？运动流汗洗澡去游泳好还是冲一下好？

Answer 1

运动完流很多汗后得休息休息补充体力才可以去游泳，游泳完后休息片刻再洗温水澡，运动完都要休息片刻才可以去游泳或者洗澡，游泳和洗澡都可以

Answer 2

流过汗后，最好洗一把热水澡，会很舒服，冷水澡易着凉，

Answer 3

先坐一下，休息十分钟，喝口水再洗个热水澡。。。

Answer 4

最好歇一会再去~防止抽筋~而且出汗之后立即洗澡容易毛孔收缩诱发皮肤病追问

那游泳完是洗热水澡好还是冷水澡好，要不要运动完休息30分后去冲一下

追答

热水澡…不用三十分钟~一般是由血液循环决定~十分钟感觉心里不慌就行了~

Answer 5

这么跟你说吧，我们学校有个老师打完篮球就回宿舍楼洗澡，结果冲着冲着就死了，原因是心脏受不了！
故此得出结论，剧烈运动后不适宜马上洗澡，不论是热水还是冷水！更别说游泳了