运动完流很多汗后怎么做才可以去游泳，游泳完后洗热水澡好还是冷水澡好？运动流汗洗澡去游泳好还是冲一下

Question

运动完流很多汗后怎么做才可以去游泳，游泳完后洗热水澡好还是冷水澡好？运动流汗洗澡去游泳好还是冲一下好？

Answer 1

基本上不要让身体各部分经历大起大落，比如汗淋淋的就一下子冲凉。追答

等身体平缓了，再进行下一个部分。下一个部分也是循序渐进，让身体逐渐适应。

追问

那游泳完是洗热水澡好还是冷水澡好

追答

温水澡好。

冷水太刺激。