99问答网
所有问题
食疗减肥是不是比较好啊,到哪里可以找到营养师一对一的分析身体状况,制定出相对的食谱啊
贵点没关系啊,我听说我们有个同学高考考完了,没怎么出去玩,就在家里请了个营养师之类的人,食疗减肥,花了很多钱,但是很有用,哪里可以找这样的人啊
举报该问题
推荐答案 2007-02-13
ä¸ä¸ªäº²èº«è¯è¿çææçåè¥é£è°±
ç»xdjmsä»ç»ä¸ä¸ªææçåè¥é£è°±ï¼å¨ç¾çæå¿ä¸çå°çãæåå ¶ä»ä¸¤ä¸ªæåé½äº²èº«è¯äºï¼åå«ç¦äº3ã4ã5æ¤ï¼ææ¯ç¦å¾æå°çé£ä¸ªï¼å ³äºè¿ç¹æå¾éé·ãä¼ä¸ä¼åå¼¹æä¸ç¥éï¼å 为ææ¨å¤©æåå®å®ï¼å¦å¤ä¸¤ä¸ªæååå®åæ¢å¤æ£å¸¸é¥®é£å¥½å 天äºè¯´æ¯æ²¡æåå¼¹ãè³äºåè¥è¾ä¸è¾è¦ï¼ä¸ªä¸è¾é ¸åªææ们èªå·±ä½ä¼åæç¥éâ¦â¦
è¯·ä¸¥æ ¼æç §æ¬é£è°±è¿é£ï¼å¿å ä»»ä½é¢å¤çddï¼å¦å没æææä¸è¦ææ
PSï¼æ¬é£è°±åªéè¦ä¸å¤©ï¼å¦æä½ è§çè¿æ³ç»§ç»ï¼è¯·æ¢å¤æ£å¸¸é¥®é£å天ååéæ°æ¥åå®
第ä¸å¤©ââæç§æ°é²çæè§
æ©é¥ï¼è¥¿æå个ãè±çé ±2åºãé¢å ä¸çãåå¡ä¸æ¯
åé¥ï¼åæ¿éæªé±¼ç½å¤´1å°ç½ï¼ç¿æ³æ°´æ纯å水浸ï¼ãç¤é¢å ä¸çãåå¡æè¶ä¸æ¯
æé¥ï¼ç½èè±åé¢ãè两çãæè±10æ ¹ã红è¡è10ç²ãè¹æä¸ä¸ªãé¦èå°æ¿æ·ä¸æ¯ãåå¡æè¶ä¸æ¯
第äºå¤©ââæç§æå¾ çæè§
æ©é¥ï¼é¦èåæ ¹ãç ®èä¸ä¸ªãç¤é¢å ä¸çãåå¡æè¶ä¸æ¯
åé¥ï¼é ¸å¥¶ä¸æ¯ãçæ饼干2çãåå¡æè¶ä¸æ¯
æé¥ï¼ççè 2æ ¹ãè¥¿å °è±å个ã红è¡è10ç²ãé¦èåæ ¹ãåå¡æè¶ä¸æ¯
第ä¸å¤©ââæç§è¦è§£æ¾ç欣å
æ©é¥ï¼è¹æä¸ä¸ªãå¥¶é ªä¸çãåå¡æè¶ä¸æ¯
åé¥ï¼ç ®èä¸ä¸ªãç¤é¢å ä¸çãåå¡æè¶ä¸æ¯
æé¥ï¼åæ¿éæªé±¼ç½å¤´1å°ç½ï¼ç¿æ³æ°´æ纯å水浸ï¼ã红è¡è10ç²ãç½èè±å棵ãé¦èåæ ¹ãé¦èå°æ¿æ· ä¸æ¯ãåå¡æè¶ä¸æ¯
注æäºé¡¹ï¼
1ãæ¯æ¥é¥®æ¸ æ°´5æ¯ï¼æ©ä¸æå1æ¯ï¼ä¸é¤ä¹é´å1æ¯ï¼ï¼é¤æ¤ä¹å¤ä¸è½é¥®æ°´æè¿é£å ¶å®ä¸è¥¿ã
2ãçé£ç©åªè½ç½ç ®ï¼ç¨çåè¡æ¤ç²è°å³ï¼ä¸å¯ç¨å ¶å®ã
3ãä¾é£è°±æ¬¡åºï¼ä¸å¯ä¹±ç¨å ¶å®æ¿ä»£åã
4ãåå¡åè¶ä¸è½å ç³å奶ã
8款å¥åº·å®å ¨åè¥ä¸è¯æ±¤
æè¿å¨åè¥ï¼æ¯è¾ç¸ä¿¡ä¸è¯ç说ï¼è½¬è´´ä¸ä¸ï¼çå¶æè¿çéç¸å®äºåå¼è¿äºããããããããããã
1.é²å·±é»èªæ±¤
é²å·±6å ãé»èª15å ãç½æ¯10å ãççè9å ãçå§6å ã大æ£4æãæ°´ç æï¼ æ¯æ¥2次ã
å»é¢æ¥å¯¼ï¼ç¨æ¬æ¹é åé²é£éå£æ£æ²»çç»å®åè¥èçæ£è ï¼æ¯æ¥ç»é²å·²é»èªæ±¤ãé²é£
éå£æ£å5å ï¼6个æåä½éä»69å ¬æ¤åå°67å ¬æ¤ï¼è ¹å´ä»100åç±³åè³85åç±³ãæ»èåºéç±341åè³148ï¼ä¸é ¸çæ²¹é ¯ç±288éè³78ï¼éèåèèªé ¸ç±0.25åè³0.75åã主治èèç»å®åè¥èçã
2.è·æ¯æ±¤
è·å¶ãèæ¯ãç½æ¯ãé»æãçèãèè¡ä»ãé»èãæ¡æãæ¨çãè¯èã泽泻ãå±±æ¥ã车åèãèæãå¤æ¯èãçèåç份ï¼ç æ°´æã主治é«èè¡çãé«è¡ååè¥èçã
å»é¢æ¥å¯¼ï¼è§å¯21ä¾ï¼ä½éåè½»æå°è 为0.8å ¬æ¤ï¼æå¤è 13å ¬æ¤ï¼ä¸æéèãéåçæã
3.轻身ä¸å·
é»èª15å ãé²å·²9å ãç½è·9å ãå·è9å ãé¦ä¹15å ã泽泻10å ãå±±æ¥10å ã丹å20å ãèµé15å ãæ°´çè§15å ãä»çµè¾6å ãç大é»3å ãæ°´ç æï¼æ¯æ¥2次ã主治å纯æ§è¥èçã
å»é¢æ¥å¯¼ï¼ä¸´åºè§å¯50ä¾ï¼æ48ä¾çç¶å¥½è½¬ï¼ä½éåè½»ï¼ææçå¨90%以ä¸ï¼æ¤ç±»åè¥ä¸æè¯çç¹ç¹å¨äºå¯ä½ç¨å°ï¼çæè¾ä¸ºç¨³å®ï¼æç¨è¾ä¸ºæ¹ä¾¿ãäºå®è¯æåè¥ä¸æè¯çä½ç¨ä¸å¤ä¹å湿å©å°¿ãæ´»è¡ç¥çãå¥è¾æ¶ç§¯ãè¡æ°éç»å个大æ¹é¢ï¼è½»èº«ä¸å·æ¹åä¹ç»¼åäºä»¥ä¸åæ¹é¢çæºçèæï¼æ è§ææ¾èã
4.ä¸è±åè¥æ±¤
ç«ç°è±ãèèè±ãç³ç³è±ãå·èãè·å¶å9å ï¼ç æ«ãæ¯æ¥æ1å ï¼80-100ææ°åº¦æ°´å²æ³¡ï¼æ¯æ¥2-3次ï¼æ©ææï¼äº¦å¯æ©ææ1å ï¼è¿æ3个æã主治å纯åè¥èçã
å»é¢æ¥å¯¼ï¼ç»50ä¾è¥èç 人æç¨åï¼ææ¾åè¥32人ï¼å 64%ï¼ä½éåè½»ä¸æ¾èè 4人ï¼å 8%ï¼æ»ææç为72%ï¼æ æ(ä½éåè½»ä¸è¶³2å ¬æ¤)14人ï¼å 28%ï¼ææç ä¾ä¸ä½éåè½»15å ¬æ¤è 1人ï¼10å ¬æ¤ä»¥åè 3人ï¼5å ¬æ¤ä»¥ä¸è 8人ï¼4å ¬æ¤ä»¥ä¸è 9人ï¼3.5å ¬æ¤ä»¥ä¸7人ï¼2.5å ¬æ¤ä»¥ä¸4人ï¼å¹³ååè½»4.94å ¬æ¤ã
5.å®æ¶ç丸
æ³å®15å ï¼åæ´10å ï¼å å15å ï¼ç½æ¯10å ï¼è¯è10å ï¼çè10å ï¼ç½è¥å10å ï¼è±èå15å ï¼æ³½æ³»10å ï¼å±±æ¥30å ï¼é¦ä¹30å ï¼å¤§é»15å ã头ç头æè ï¼å å·è10å ï¼èè±10å ï¼å¤§ä¾¿å¹²ç¥é¾è§£è ï¼å èç¡15å å²æãæ¯æ¥1åï¼æ¯æ¬¡ç 200-300毫åï¼å2-3次æã3个æ为ä¸çç¨ã主治é«èè¡çåè¥èçã
å»é¢æ¥å¯¼ï¼3ä¾æ£è ï¼ç·2ä¾ï¼å¥³1ä¾ãå¹´é¾50-57å²ãæµè ¹å´90-96åç±³ï¼è¡èåºéåå¢é«å¤§äº320毫å %ï¼ä¸é ¸çæ²¹é ¯å¤§äº140毫å %ãæè¯2-4æï¼æµéè ¹å´åå°17-18.5åç±³ï¼è¡èåºéæä½å¼150毫å %ï¼æé«å¼200毫å %ï¼ä¸é ¸çæ²¹é ªåå°äº140毫å %ã
6.è¿ç«¥æ±¤
æ§è§30å ãå¼æ°´å²æï¼æ¯æ¬¡l-3å ï¼æ¯æ¥3-4次ã主治年èä½å¼±è¥èçã
7.å¹³é汤
ææ¦75å ï¼åæ´15å ï¼é å7.5å ï¼éç®15å ï¼èæ¯15å ï¼åå¤15å ï¼äºè15å ï¼å£³15å ï¼ç½è¥å10å ï¼ç¦æ¥15å ãæ¥æ1åï¼æ©æåæ1次ï¼çç¨1个æã主治è¾è湿çåè¥èç ã
å»é¢æ¥å¯¼ï¼æ²»çè¥èè åæï¼å¥³ï¼æ人ãä½é86å ¬æ¤ï¼èç½è »ï¼è弦ç»æ åï¼è¯ä¸ºè¾èç°çï¼æå¹³é汤å åæ¹1个æï¼ä½éå为80å ¬æ¤ï¼3个æåä½éé为7lå ¬æ¤ã
8.æ¶ç°å¥è¾æ±¤
æ³å®ãç½è¥åãé²å·±ãæä»å9å ï¼ç½æ¯ãè¯èãå¤§è ¹ç®å12å ï¼å¬çç®ã泽泻ã赤å°è±å15å ï¼æ³å¤6å ï¼éç®5å ï¼å·éª¨ç®10å ãæ¥æ1åï¼æ©ææ1次ï¼çç¨1个æã主治è¾èç°çåè¥èçã
举ä¾ï¼å¶æï¼å¥³ï¼22å²ï¼æªå©ãä¸å¹´æ¥ä½éå¢å 17å ¬æ¤ãèèç½ï¼è软æ»ãè¯ä¸ºæ¹¿é»æ°æ»ï¼è¾è¿å¤±å¸¸ãææ¤æ¹37åï¼ä½éåå°12å ¬æ¤ã
åè¥å¤§å ¨ï¼
è¹æç奶æ³ï¼
æ¶é´å¾ªç¯ï¼æ¯æ¬¡åè¥åªä¸¤å¤©ã第ä¸/å天æ¢å¤æ£å¸¸é¥®é£ï¼ç¶ååå¼å§ä¸¤å¤©ã
第ä¸å¤©ï¼è¹æ两æ¤(äºå 个左å³ï¼æå¤ä¸è½è¶ è¿ä¸ä¸ª)ã
注æï¼å ¨å¤©åªè½åè¹æï¼ä¸è½åæ°´ï¼ä¸è½åé ¸å¥¶ï¼ä¸è½åä»»ä½ä¸ä¸ï¼åªåè¹æãåçæ¶åå°è¹ææ´åï¼ç¶åæ ¢æ ¢å°ä¸å°å£ä¸å°å£åãï¼æ示ï¼ä¸å®è¦å»ç®ãï¼
第äºå¤©ï¼é ¸å¥¶æè±èç奶1000ML(å°äºåæ¤)åæå ä¸ç份ï¼æ¯æ¬¡åä¸ä»½ãå ¨å¤©åªåç奶ãä¸è½åå ¶å®ä»»ä½ä¸ä¸ãç¹å«è¿æ°´é½ä¸è½åã渴äºå°±åªè½åç奶ã(ä¹å¯ç奶ãé ¸å¥¶åæ¶åï¼ä½è¦æ³¨æé)
ææï¼å¦æ没æä½å¼çè¯ï¼ä¸¤å¤©ä¸æ¥å°±ä¼ç¦ä¸ââäºæ¤ï¼
åçï¼è¹æå°å£ååç¼é¥¿çç¨åº¦ï¼
两天没åæ°´ï¼å ä¸ç¬¬äºå¤©åé ¸å¥¶ï¼å°±ä¼å¶æ¢æ°´ä»½å¸æ¶ãç¦å¾ä¼å¾å¿«ã
æ§å¶åå¼¹ï¼å¦æå°è¾¾çæ³ä½éåï¼ä½éååï¼å°±å¯ä»¥ç¨è¿ä¸ªæ¹æ³åæ¥ä¸éï¼è¿ææ¯çæ£çè¹æç奶åè¥æ³ã(ä¸é´æ¯ä¸è½åæ°´çãä¹ä¸è½æè¹æåç奶混å¨ä¸èµ·åãå¿ é¡»åç¬åå¼åãè¿æ ·æææãèä¸æ¯æ¬¡ä» 两天ï¼å¾å®¹æè¿çï¼ä¸å®¹ææ´ï¼)
è¯è®ºï¼ç¡®å®ææï¼ä½æ¯ä¸¤å¤©è¿åä½ è¦å°åï¼è¿ä¸¤å¤©è¯å®ä¼åå¼¹çï¼ä½æ¯æ»çç®ä¸æ¥ä¸ä¸ªå¾ªç¯è¿æ¯ä¼ç¦å¤§æ¦3ï¼4æ¤çï¼æ¥ä¸æ¥ä½ å°±è¦åæ¥ä¸ä¸ªå¾ªç¯ï¼æè¿è¡äº4个循ç¯å§ï¼æ¯æ¬¡é½æ¯ä¿æçé£ä¸¤å¤©åå¤äºï¼åæINGï¼èä¸æè§å¾ä¸ç´ç¨è¿ä¸ªæ¹æ³å¾åè°ï¼ä»¥åä½éåå°çæ³æ°´å¹³ï¼æ¯å¨æ«ç¨è¿ä¸ªæ¹æ³ä¿æè¿å·®ä¸å¤
21æ¥åè¥æ³
å ¨ç¨21天åè¥ï¼å为ä¸ä¸ªé¶æ®µï¼
1.å3天ï¼æé£çæ³ï¼æ³¨ï¼å®å ¨ç¦é£ï¼åªé¥®æ°´ï¼ææ¯é¶æ®µï¼
2.ä¸8天ï¼è¬èæ°´æé¤ï¼ä¸å¯è¿éãï¼æ³¨ï¼ç¦é£ä¸»é£ï¼èèªåçé£ç±»ï¼æ¶èé¶æ®µï¼
3.å10天ï¼å¯æ£å¸¸é¥®é£ï¼æ³¨ï¼é¥éæ¯6æ饱ï¼ç¡è§å5å°æ¶ä¸è¿ä»»ä½é£ç©ï¼
ï¼ä¸¥æ ¼æ§è¡21天åä¸è¬åå°ä½é15æ¤å·¦å³ï¼å¦æä¸å°21天就达å°èªå·±ççæ³ä½éï¼å¯æåç»æï¼è¿å ¥æ£å¸¸é¥®é£ï¼ä½åè®°ä¸å¯åæ´é£ãåªè¦å衡饮é£å°±è½ç»´æä½éï¼å¦æååå¯2个æåå次è¿è¡æ¤æ³ãï¼
è¯è®ºï¼æå¯åå家è¯çï¼åä¸å¤©ç¦äº8ï¼5æ¤ï¼å¾ææå§ï¼ä½æ¯ç¬¬2é¶æ®µå¼å§å 天就没æä¹åï¼è¿åå¼¹äº1ï¼2æ¤ï¼åé¢æ²¡ä¿¡å¿äºï¼åå ä¸è¿å¹´æé´ç¾é£ç诱æï¼æåå¼å§åäºï¼åµåµï¼æ个人è§å¾ç¬¬2ï¼3é¶æ®µä¸å¥½åæï¼å 为éèªå·±ä¸å¥½ææ¡ï¼å®¹æåå¤ï¼èä¸è¿ä¸¤ä¸ªé¶æ®µæ¬èº«çææå°±ä¸ä¼å¤ªæ¾èï¼èµ·ç 没æ第1é¶æ®µæ¾èï¼æ以容ææ¾å¼ï¼ä½æ¯ç°å¨åå¼å§ç¨äºï¼æ»ç»åé¢çç»éªæè®å§ï¼ç¬¬2第3é¶æ®µå¥½å¥½åæï¼è¯å®ä¼ç¦çï½è¿æ¬¡å°6æ16æ¥ç»æï¼17æ¥æ¥ä½éï¼
模æ姬å¨ç¦èº«æ³ââå æ¡¢æ ï¼
ææå¾ä¸éï¼èå模ç¹æ姬å¨å¥³å£«æ¨èçè¿ä¸é¥®é£æ¹æ³ï¼è½è®©æ¨å¨åå°ç¾å³çåæ¶è¾¾å°ç¦èº«çç®çã使ç¨è¿ä¸æ¹æ³ï¼æ¯å¤©é½æè§å®çé£è°±ã
第ä¸å¤©æ¯é¤äºé¦è以å¤çåç§æ°´æã
第äºå¤©æ¯é¤äºè±ååç米以å¤çåç§è¬èã
第ä¸å¤©æ¯é¤äºé¦èï¼è±åï¼ç米以å¤çåç§æ°´æåè¬èã
第å天æ¯å «æ ¹é¦èåå «æ¯ç奶ï¼è¿è¦åè¬è汤ã
第äºå¤©æ¯çèåå 个西红æ¿ãè¿å¿ è¦è¦ä¿è¯å «æ¯æ¸ æ°´ã
第å 天æ¯é¤äºåè±ï¼è±åï¼çç±³ä¹å¤çè¬èï¼è¿è¦åçè
第ä¸å¤©é¤äºåè±ï¼è±åï¼çç±³ä¹å¤çè¬èå°éç±³é¥ã
å³ä½¿å¯¹äºé£äºæ¯ åä¸å¼ºç人ä¹ä¼æ¶å°å¾å¥½çææï¼æ¯æ¬¡é½è½åæ3-5kgçä½é
è¯è®ºï¼æå¨ç¬¬4天æ´çï¼å 为æè§å¾åé¦èåèµ·æ¥å°±æ ¹æ¬æä¸ä½ï¼åå ä¸é£å¤©å¿æ ä¸å¥½ï¼ä¹°äºNå¤é¶é£åï¼æ第1天ç¦äº2æ¤ï¼ç¬¬2ï¼3天没ååï¼å¸åéæ个MMä¸å¨åäº3æ¤ï¼æè§å¾ææä¸æ¯å¾å¥½ï¼ä¸»è¦çMMçæ¯ åå¦ï¼ææ¯ä¸è¡çï¼é¦èè¯å®ä¸å¯è½ä¸æ¬¡åä¸æ ¹çï¼æ以æå°½éä¸ç¢°é¦è
ä¸å¤©ç½ç²¥æ¶èé¤ï¼åç½ç²¥å¯æ¸ è èï¼ç é大便ï¼ææ¯æ¶èï¼
é¤åç®ä»ï¼ä¸æ¥ä¸é¤ç½ç²¥ä»»åï¼ä½ä¸å¯å æ²¹æ¡ãå¸èãè ä¹³ãèæ¾ãå¸èçã
æ©é¥ ç½ç²¥å 5çå åæ¶é¥¼å¹² æ1çé¢å
åé¥ ç½ç²¥å 1åªæ°´ç ®è æ1个é¦å¤´
æé¥ ç½ç²¥å 1ç¢çéè
è¯è®ºï¼è¿å¯ä»¥ä¸é¤é½åç²¥çï¼åªè¦MMåæçä¸å»ï¼è¯å®ææçï¼æä¸ä¸ªå¦å§å°±æ¯è¿ä¹ç¦çï¼æåä¸æ¯å¾æ³è¯è¿ç§æ¹æ³ï¼å 为æå£å³æ¯è¾éï¼è½ç¶åè¥è¦å°åçï¼ä½ä¹ä¸è³äºæ²¡å³å§ï¼ææ¯åä¸äºç
è¿åä¸é£âç´ é£åè¥æ³ï¼ï¼1个æå3.6â4.5å ¬æ¤ï¼
é¤åç®ä»ï¼æ©ãåé¤å¿ é¡»é£ç´ ï¼ä½å¯ä»¥é¥®è±è奶ãåä¹³é ªåèãåè±æµï¼ä¸è½å ç³ï¼ã
æ©é¥ 纯è±æµ1æ¯ã鸡è2åªãé¦å¤´1个
åé¥ å¬èé¢1ç¢ãéè1ç¢ãæ°´æ1个
æé¥ ä¸å
è¯è®ºï¼å¦çMMä¸éåå§ï¼è³å°æè§å¾æèªå·±ä¸å¥½åæçï¼æä¸å¯ä»¥å个水ææè é»çORçªèï¼æ¨èé»çæçªèï¼çéä½ï¼å«ç³è¿å°
å ¨éº¦é¢å åè¥æ³ï¼
两天交æ¿è¿é£ââ
头ä¸å¤©æ£å¸¸é¥®é£ï¼ä¸æ´é£ï¼ï¼ç¬¬äºå¤©åªåå ¨éº¦é¢å ï¼è¶æ°´æ¸ åæ£å¸¸ï¼ãä¸å¤©ä¿è¯è¥å »ï¼ä¸å¤©çç§èèªï¼è¿æ ·ä¸¤å¤©äº¤æ¿ï¼ç²¾ç¥ååä¸å¤ªå¤§ï¼ä¸ä¼å¾é¾è¿ã2-3å¨å¯å5å ¬æ¤ãæ®è¯´è¿å¨æ¬§æ´²å¾æµè¡ï¼ä¹å¾ææ
è¯è®ºï¼å ¨éº¦é¢å 好é¾åï¼æ²¡ä»ä¹å³éçï¼æå®å¯ä¸åï½
ãè è主é£ç¦èº«æ³ãï¼
è èå«æå解èç½è´¨çé µç´ ï¼å¤åå£è ä¼æ轻微çåºçï¼è¥è½å æè¿ä¸ªéç¢ï¼ç»´æ1个ææï¼åªä»¥è èä½ä¸ºä¸é¤ä¸å ¶ä¸ä¸¤é¤ç主é£èä¸åå ¶ä»é£ç©ï¼é£ä¹ä¾¿å¯ä»¥åè½»3ï½5å ¬æ¤çä½éã
注ï¼æ¯é¤ååæ¤è èæ好ï¼è èæ严éç å²è ï¼éåå°è è榨ææ±ååé£ç¨ãè èè¿è½ä¸ä¼é ªä¹³æçåï¼å¢å é¥±è ¹æãå¦å¤è¿æä¸ç§åæ³ââè èçé¥ï¼è¿éé¥é ¸çèé¦ï¼æ¸ ç½å¯å£ï¼ä¸è¿è®°å¾æ²¹æ¾å°ç¹å¦ã
建议ï¼è èéå«èç½é ¶å¾å¤çï¼å»ç建议æ¯é¥ååï¼ä¸è¿å¶ä»¬ä¸ºäºåè¥ä¹ä¸ç®¡äºï¼åªè¦èº«ä½ä¸éï¼å¯ä»¥è¯è¯
ä¸æ¥è¹ææ³ï¼5æ¤å·¦å³ï¼
ä¸å¤©å åªåè¹æï¼å¯ä»¥åè¶æè æ°´ï¼ä¸å¯ä»¥å带åºæ¿æ§ç饮æï¼ä¸å¤©è¿åéæ¸å¼å§æ£å¸¸é¥®é£ï¼è¿æ¸¡æåäºææ¶åçDDï¼å¦ç奶ï¼è±è ï¼
è¯è®ºï¼çç¡®å¯ä»¥åï¼ä½æ¯å¥½è±¡æ²¡æ5Jé£ä¹å¤å§ï¼å¤§æ¦3Jï¼è¿ä¸ªé¡¶å¤ä¸ä¸ªæç¨ä¸æ¬¡å§ï¼é¿æ¶é´ä¸å主é£å¯¹èº«ä½ç¡®å®ä¸å¥½çï¼æçMMåè¥ååºäºæ¯ç ï¼é£å°±å¾ä¸å¿å¤±äºï¼åè¥ä¹è¦éåèè¡ï¼èº«ä½è¿æ¯ç¬¬ä¸ä½ç
ç奶åè¥æ³ï¼ä¸æ10æ¤å·¦å³ï¼
æ©æåä¸è¢500MLç奶ï¼ä¸åå¯ä»¥åè¬èåå°éçèï¼ç¦æ¢æ·ç²ï¼
è¯è®ºï¼åç奶容æ饱çï¼èä¸ä¸åå¯ä»¥åé¥ï¼æè§å¾æ¯è¾å¥½åæï¼æåå家å¯ä»¥èèä¸ä¸ç¨è¿ä¸ªï¼åµåµï½æé¥å±å®æå¨ä¸åï¼å ¶å®æè§å¾ä¸ååç¹ä¸»é£ä¹æ²¡å ³ç³»ç
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/vtWOzzX7.html
其他回答
第1个回答 2018-03-06
第2个回答 2018-12-14
现在已经有专门的营养师服务平台了,你去找 痩蜜,很多医院的营养师和公共营养师在上面。
痩蜜上的营养师能提供单次的营养问诊和长期的私人营养师跟踪调理服务。营养师很专业,每次问诊都给开调理配方。
减肥的话,需要长期指导服务,建议直接用私人营养师服务,每日跟踪你的三餐饮食,定制个性化食谱,并根据你的用餐场景灵活调餐。周期性的膳食分析与评估,挺适合你。
每个人的个体营养需求不同,建议还是找私人营养师来指导。
相似回答
听说长轻的
营养食疗对减肥
很有效,是真的吗?
答:
是的
,很有效,但是你要明白一件事情,要想保持住好身材并且不反弹,减肥就是一件需要有耐心和恒心的事情,这并不是一蹴而就的,长轻营养食疗的减肥服务很有用,但是需要坚持下去,我就是通过他们的食疗服务掉了很多秤,我可以分享一下我的经历。人到中年,身体发福实在是不可避免的事情,想要减肥实...
听说长轻的
营养食疗对减肥
很有效,是真的吗?
答:
1. 长轻的营养食疗对于减肥是有效的
,但是减肥是一个需要耐心和恒心的过程,不是一蹴而就的。2. 要想保持好身材,需要坚持不懈。我通过长轻的营养食疗服务成功减重,可以分享我的经验。3. 中年发福是常见的现象,我曾为此感到困扰。后来,我发现了长轻的营养食疗服务,这让我感到欣喜。4. 长轻的营...
如何用
食疗减肥
?
答:
第三日早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯中餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),红葡萄十大粒,白菜花大 半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯注意:1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食...
要一种简单的
食疗减肥
法
答:
其实没有必要去刻意的改变什么,主要就是管住自己的嘴。不要吃零食还有就是暴饮暴食 可以少吃多餐。健康的
减肥
食谱可参考|| 稼红,痩身笔记 ||
长轻瘦身是骗局吗?
答:
后来在网上看到了长轻营养食疗这家公司的招牌,他们在广告里说可以通过食疗的方法
减肥,
不用过大运动,不用疯狂节食,瘦下来也不会反弹,看到他们的说辞,我首先感觉不靠谱,但实在是走投无路了,我也就选择了相信他们。事实证明,我的托付没有出错,成功加入他们的课程以后,很快就有长轻
营养食疗的
老师...
帮我
减肥好
吗?
视频时间 00:46
关于快速
减肥的
方法。
视频时间 00:25
吃什么
可以减肥的
?
视频时间 00:42
减肥
最
好的
方法是什么
答:
怎样快速
减肥,
还可以食用营养代餐辅助。甄选包括各种坚果、籽种、五谷杂粮、菌藻、花朵等大量天然高营养食材的纤靓,是由168种天然高营养食材超微研磨而成的营养餐。这款营养餐,通过全球专业
营养师
团队根据中国人的饮食习惯和体质进行科学调配,让人体均衡摄取营养,健康无负担。它可以帮助实现塑身美颜,...
大家正在搜
相关问题
想通过调节饮食来减肥,是不是找个营养师指导一下更好啊?
营养师对减肥有帮助吗?在哪里能找到?
有专业的营养师没?帮我量身制订个减肥计划!谢谢了!(不是的勿...
这样的食谱对减肥好吗?
想找一份专业营养师制定的减肥方案?谁有啊!
减肥(合理 快速点的)
闪闪发光的玲珑告诉你如何通过食疗健康减肥